不管是癌症，還是癌細胞，大家都可以看出來，這癌其實也是吃出來的呢，所以啊，想要預防，還是應該多從飲食上來着手，現在來看看吃些什麼可以防癌抗癌的。
食物一：金針菇
我還是比較喜歡吃的，平時在外面吃飯的時候就會吃點，還有就是金針菇含有一種蛋白，可以預防哮喘、鼻炎、濕疹等過敏症，也可以提高免疫力，甚至可以抗病毒感染和癌症。
食物二：蘑菇
就我自己也挺喜歡吃的，平日裏總是燉蘑菇吃，還有就是這蘑菇裏面還有很多豐富的多糖體類的抗癌活性物質，就這些物質也是咱們身體所需要的物質，平日裏可以吃着點才是。
食物三：紅薯葉
紅薯葉相信很多人都吃過，不僅非常美味，而且營養價值很高，其中含有豐富的多酚和黃酮類化合物，這些物質有助於清除體內的自由基，具有抗氧化、提高人體抗病能力、延緩衰老、抗炎防癌等多種保健作用。
食物四：南瓜
説起來，南瓜也是一種抗癌防癌的好食物，其裏面的南瓜多糖相當的豐富的，同時它也是一種抗氧化劑的，別小看了這種物質，這種物質能提高我們的抵抗力，同時可以清除體內細菌，還有一點就是它可以抑制體內那些癌細胞的增長。
很多人都挺喜歡吃甜食的，但是呢糖攝入過多會引起胰島素大量分泌，使胰島細胞功能受損，成為誘發胰腺癌的潛在因素。世界衞生組織建議，每人每天糖的攝入量一定要控制在50克以內，最好不超過25克。