夏日來臨，還在讓你的皮膚“裸奔”嗎？皮膚科醫生首推礦物防曬霜

茫茫人海中有你有我，相逢就是緣！我們又在這裏相遇。呂凱特在不經意間這樣説過，生命不可能有兩次，但許多人連一次也不善於度過。這句話語雖然很短，但不禁令我深思。那麼在這裏我將給大家分享一下我的養生經驗。

研究表明，防曬霜中的化學物質，如阿武苯酮、氧苯酮、八烯醚和依莰舒等，可以被人體吸收並進入血液，但目前還不清楚這些物質可能對人體的長期健康產生什麼影響。皮膚科醫生建議，在瞭解更多關於防紫外線的防曬霜中的化學成分可能對人體造成怎樣的傷害的信息之前，仍然建議人們繼續使用防曬霜，因為它是我們保護皮膚免受太陽有害射線傷害的最佳選擇。

專家表示：“人們總是要權衡風險和益處，雖然我們目前還不知道通過皮膚吸收的防曬成分是否有害，但我們知道防曬霜在預防皮膚癌方面非常有效。”許多皮膚科醫生建議使用更安全的防曬替代產品，比如礦物質產品，來替代化學成分的乳液。

大多數皮膚科醫生認為，礦物防曬霜，也被稱為物理防曬霜，是更安全、更有效的防曬霜，其主要成分為二氧化鈦和氧化鋅。礦物質成分的防曬霜是在皮膚上形成反射陽光的物理作用，而化學防曬霜的原理是當陽光滲透到皮膚之後，由合成化學物質將其吸收。

礦物防曬霜有乳液和粉末兩種類型：粉末防曬霜有助於吸收油脂，因此非常適合油性或有痤瘡等皮膚問題的人羣。醫生會建議將其用於二次塗抹或在塗抹過乳液的防曬劑的基礎上使用。

針對兒童、老年人、濕疹患者，或者敏感肌膚人羣，醫生建議選擇簡單温和配方的礦物防曬霜。因為防曬霜中可能含有的香料和防腐劑等成份會導致刺激或過敏的發生。

美國皮膚病學會建議選擇防曬係數為30或更高的防水防曬霜，而且説明上標有 “廣譜”（“broad-spectrum”）字樣，這意味着這款防曬霜可以阻擋近98%的陽光，同時可以抵禦紫外線A（UVA）和紫外線B（UVB）或其它可能導致皮膚老化或灼傷的射線。

防曬係數在30到50之間的防曬霜對日常使用效果很好，但如果長時間外出，活動量比較大，游泳或出汗較多，就建議使用防汗或防水的防曬霜，且防曬係數在50以上。

此外，專家還建議，把防曬霜放在你需要的任何地方，車裏、手包、健身袋裏，最好還要與防曬衣物、帽子、太陽鏡一起配合使用，同時避免正午的陽光。當然不僅僅是在陽光明媚、天氣炎熱的季節，防曬霜應該是一年365天都應該使用的，即使在陰天，也會有70%—80%的紫外線輻射。

一般來説，生活中，若問題出現了，我們就不得不考慮它出現了的事實。所謂健康養生，關鍵是健康養生需要如何做到。瞭解清楚健康養生到底是一種怎麼樣的存在，是解決一切問題的關鍵。喜歡就關注我吧，我們下期不見不散！