常吃香蕉可以預防胃潰瘍

中醫角度看，香蕉是味甘性寒，清熱潤腸。其中所含的某種化學物質可以有效地預防胃潰瘍的發生，也能緩解過多的胃酸對於胃粘膜的刺激，在一定程度上幫助胃潰瘍患者保護胃粘膜，香蕉對胃潰瘍患者有獨有的治療功效。就香蕉本身而言，是富含澱粉的水果、營養豐富，其中的脂肪、糖分、維生素、蛋白質等等都有利於胃潰瘍患者。香蕉獨有的滑腸的作用，不僅能促進胃腸蠕動，也可以預防胃潰瘍。

1、促進排便順暢

香蕉含大量的水溶性纖維，可以幫助腸內的有益菌生長，維持腸道健康，做好體內環保，堅持晚上睡覺前吃一根香蕉可以有效緩解習慣性便秘。

2、防治胃潰瘍

香蕉中含有一種化學物質，能夠刺激胃粘膜的抵抗能力，增強對胃壁的保護，可以預防胃潰瘍的發生。對於一些需應酬喝酒的朋友，酒前可先吃點香蕉。

3、降壓通脈

香蕉含A、B、C、E等多種維生素，且含鈉及膽固醇也低，常食能有效地防治血管硬化，降低高血壓和血中的膽固醇。

4、調整心情

研究發現，香蕉裏面含有豐富的色胺酸和維生素B6，進入人體後，可以使人的大腦生成一種基色氨，促使人的心情改變，使人興奮，減輕或消除人的低沉抑鬱的情緒。

5、補充熱量

香蕉含大量的碳水化合物(澱粉)，屬於高熱量的水果，並容易短時間內吸收，這也是很多運動員在比賽中為補充能量首選香蕉和巧克力的原因。

6、軟化角質，補充皮膚的礦物質

香蕉皮中含有可以抑制真菌和細菌生長繁殖的蕉皮素，各種由癬引起的皮膚瘙癢症狀，用香蕉皮塗一塗，即可減輕症狀，冬季皮膚乾燥、龜裂，用香蕉果肉塗三五次即愈。對於愛美的美眉們，可以將香蕉搗碎(別用攪拌機)將面部及身體洗淨後做面膜或體膜。敷20分鐘後，用加少量水的牛奶將香蕉面膜、體膜洗淨，皮膚立刻變得細嫩光滑。

7、改善免疫功能

經科學研究表明，香蕉越熟它的免疫活性越高，抗癌效果越好，食用它能增加白血球，改善免疫系統的功能，還能產生攻擊癌細胞的物質“TNF”。

温馨提示：胃潰瘍患者在吃香蕉時要注意，不要空腹吃香蕉，這會讓胃部不適，同時，不要吃過多的香蕉，尤其是兼有脾胃虛弱的胃潰瘍患者。除了香蕉，胃潰瘍患者還可以多吃一些有利於胃潰瘍恢復的食物，比如馬鈴薯、龍膽草、南瓜、高麗菜、無花果、蒲公英、富含維生素C的瓜果蔬菜。維生素C能過幫助胃潰瘍患者抵禦細菌，也能增加抵抗力。胃潰瘍是慢性疾病，所以必須要堅持長期服藥。普通西藥治療：奧美拉唑、阿莫西林、甲硝唑。另外如有胃的脹痛可酌情口服嗎丁啉(見效快，副作用大)。

【參考文獻：《胃潰瘍防治200問》《胃病病人生活宜忌》】