“我家孩子很能吃，怎麼就不長肉不長個呢”
“不是説能吃是福，能吃就長得高大嗎”
臨牀上，有許多孩子很能吃，但是卻很矮小，消瘦，這樣的孩子，很明顯就是脾虛的表現，中醫上有個説法，叫胃強脾弱。簡單理解就是：吃很多，但是吃了不消化。這種愛吃，其實是一種假象，孩子依然處於消化吸收不了、營養缺失狀態，而且吃得越多，越糟糕。
當孩子脾虛的時候，孩子會特別容易積食。本身脾的能力弱，長期承擔比較大的壓力，稍微消導一下，孩子胃口又特別好，一吃多一些，馬上又積食，因此積食幾乎是常態。
所以，家長如果發現孩子很能吃，卻很瘦小，一定要注意觀察看看孩子時不時脾虛。
家長要學會如何辨別孩子脾虛積食？
1、積食和內熱舌苔不正常(白厚、黃厚、地圖舌、紅舌、舌尖紅兩側紅)
2、鼻樑有青筋，下眼袋腫大
3、臉色發黃，沒有光澤
4、睡覺流口水
5、積食便秘(大便又粗又硬，如為羊屎蛋樣説明更加嚴重）
6、挑食與厭食
以上症狀，佔兩個以上説明孩子脾虛積食了，要幫助孩子調理脾胃，否則影響孩子的身高發育。
日常生活中如何養護孩子脾胃？
1、清淡飲食，少吃多餐
很多家長其實是受不了孩子素食一段時間的，覺得孩子長期這樣沒有營養。即便不能完全素食，也一定要給孩子少吃魚、肉、蛋，飲食不要太複雜，要杜絕太寒涼、難消化的食物。給孩子備一些點心，像小饅頭之類。
2、多運動
多運動也可以促進孩子的腸胃蠕動改善他積食的情況，還有利於增強孩子的體質促進他的身高增長。
3、平常多給孩子喝1種食物，消食健脾
平時家長可以多給孩子喝黃ְ益ְ十ְ菌，幫孩子調理腸胃，清理孩子體內的積食，減輕孩子脾胃的負擔，能讓脾胃更好地去運化營養，這樣孩子也能更有力量的長個發育。但同時家長還要注意孩子平時的飲食，要讓孩子遠離傷脾積食的食物了，這樣才能讓孩子更健康的發育。