小時候很喜歡吃奶奶做的肉包子，每次奶奶做好了，都會拿出來跟我們這羣孩子分享。那時候條件不好，每次做的不多，還要五六個孩子分。弟弟不愛吃，但奶奶都會哄着她吃，有時候會説，大孫子，多吃點，你長身體呢！
現在婆婆每次來家裏跟大寶一起吃飯，也會這樣哄飯，我才知道，原來老人都是這樣的。她們總想着，多吃點，長得更好。奶奶那個年代，吃飽飯是很奢侈的事情，她們的印象中，吃得飽孩子就能長得好！所以，每次餵飯都是“再吃一口，就一口”這樣追着孩子喂。
很多老人都喜歡去炫耀，誰家孫子胖，就是誰家奶奶照顧的好！與其説想餵飽孩子，不如説想讓自己心安，有成就感。“看，我孫子多胖！”感覺這樣就是照料好了孩子。
但現在生活條件已經很優越了，我們的飲食也比之前好了很多，並不需要這樣去補充，吃太多反而會積食！
這些情況下，就是寶寶積食了！
不管是多大的孩子，在吃飽後都會有表現，也就是一些“信號”，家長可以根據這些變化，判斷孩子是否已經吃飽了，不用再追着餵了！
首先，寶寶有嘔吐的現象。如果是還在吃母乳的寶寶，攝入過量的奶，就會有吐奶的現象，畢竟他的胃部容量還很小。
平時餵奶要注意，看下寶寶是不是已經沒有吃奶的興趣了，並且做好評估，大概多久喂一次，別喂太多了。
如果是已經開始正常吃飯了，也要注意下每餐的飯量標準。熱播劇《安家》中就有這樣的片段，爺爺和爸爸一起鬨着孩子吃。
再加上有些寶寶遇到自己喜歡吃的食物，就會吃太多，進而反胃、吐飯。這種情況就不要讓他再吃了，不然腸胃不舒服，也會影響食物的消化和吸收。
有些孩子還會出現，吃的多反而不長個、不長肉的情況。
其次，食慾不振。長時間的消化不良，會影響孩子對營養的吸收，見解造成食慾不振、無精打采的情況。二寶也有過這樣的階段，他晚上睡覺還會有磨牙、反覆翻身，哭鬧的現象。
當孩子出現這樣的情況就要注意，不強迫他吃太多，儘量以清淡飲食為主。平時的三餐中，加入新鮮的蔬菜，蔬菜中的纖維素含量高，能幫助胃腸消化。
Tips：也可以熬胡蘿蔔水通氣，或者吃一些兒童健胃的藥物。
最後，大便乾燥、排便痛苦。孩子的排便出現深褐色或便秘的現象，可能就是胃腸消化不太好。長時間的飲食不健康，會讓孩子的胃腸負擔增加。有些還可能出現柏油樣大便，需要及時帶孩子去看醫生。
避免孩子食入過量，吃的多不一定長個子
我小時候很喜歡吃肉，但很少能搶到，家裏孩子多，肉少，每次都是弟弟吃的最多。但長大後發現，弟弟並沒有像爸爸一樣有一米八的大個子，而且還很胖。
所以説，吃的多，不一定長個子，可能會“橫向發展”，還會埋下健康隱患。
在飲食上，要做到葷素搭配，養成合理膳食的習慣，不要只讓孩子吃肉。尤其是老人帶孩子的，應該多叮囑，蔬菜中有大量的維生素，也是身體礦物質的重要來源，儘量每餐都保證有新鮮的蔬菜。
平時多讓孩子參加體育鍛煉，或者是一些低強度的運動，幫助促進胃腸蠕動，也能促進骨骼以及心肺功能的發育。
天氣好可以帶着孩子去廣場溜達溜達，帶着小玩具，比如扭扭車、跳繩等，讓孩子在大自然中撒歡兒玩耍，有益身心健康。如果孩子還小，可以跟他做翻身、爬行、坐起等小動作，每天堅持鍛鍊，促進大動作發展。