孩子脾胃虛弱是常態，積食便秘難避免，一招膳食調理立馬解決困擾
有些孩子真是愁人，每天也不少吃，但是就是拉不下來，有的家長比喻這樣的孩子像貔貅，只進不出。可是貔貅可以只進不出，孩子可不行啊！每次看着孩子便秘那難受的樣子，家長比孩子都着急。
悦悦的閨女2歲了，從閨女小的時候悦悦就發現閨女的大便不是特別規律，人家同年齡階段的孩子有的一天拉2－3次，而閨女卻是2－3天拉一次，而且每次拉粑粑都得半個小時才能解決下來。
針對閨女這情況悦悦也沒少想辦法，有的方法用了之後閨女的便秘確實會好一些，但是隻要停下來，閨女還是跟以前一樣。
隨着閨女的年齡增長，孩子吃的但是不少，但是便秘的情況依然沒有好轉，悦悦悦有次聽朋友説有個地方看小孩便秘特別管用，於是悦悦就趕緊帶閨女去看了。醫生看到孩子就説:你家孩子平時肯定不太愛吃菜，而且時不時的就容易積食。其實孩子之所以便秘跟她自身的脾胃虛弱有很大的關係，吃進去的食物不能夠被消化吸收，孩子自然排不下來。要想徹底改善孩子便秘的情況，家長還要從調理孩子的脾胃入手。
聽完醫生的話之後，悦悦回家之後按照醫生的單子去給閨女調理，果真閨女便秘的情況有了好轉。
1.先天因素
十個孩子有九個孩子脾虛，小孩子之所以會脾虛給孩子的自身有很大的關係，因為孩子年齡小，身體各器官發育不完善，尤其孩子的消化系統，導致孩子吃進去的食物沒辦法快速的被分解消化，長時間堆積在孩子的腸胃中，引起孩子脾胃不適。
2.不良生活習慣
有的家長照顧孩子沒有那麼精細，再給孩子吃東西方面從來不講究，自己吃什麼也給孩子吃什麼。比如有的家長愛吃涼的，於是也給孩子吃一些涼的食物，有的家長愛吃辣的，不管孩子能不能接受也讓孩子吃辣的，你想小孩子腸胃哪能像成人那樣強壯，吃進去的寒涼辛辣的食物，都會導致孩子脾胃虛弱。
3.缺乏運動
現在的孩子基本上都長在温室裏面，平時也是缺乏運動，但是孩子的嘴一天到晚的卻不閒着，吃進去的食物得不到消化，腸胃蠕動不起來，也會引起孩子脾胃虛弱。
4.強制餵飯
還有的家長總是怕孩子餓着，孩子吃飽了總覺得孩子吃的少，甚至有的父母強制性給孩子餵飯。就算孩子吃進去也得不到良好的消化，反而孩子吃的過飽會會引起脾胃不適。
所以有些時候孩子脾胃虛弱大部分都是家長一手造成的，改善孩子脾胃虛弱，家長義不容辭。
1.少給孩子亂吃
家長平時一定要注意孩子的飲食，儘量不給孩子吃寒涼或是辛辣的食物，而且也要給孩子少吃一些垃圾食品，多吃蔬菜和水果，保證給孩子吃的食物營養又均衡。
2.禁止給孩子餵飯
家長要想保護孩子的脾胃，還要管住自己的手，做到不給孩子餵飯，孩子吃多吃少那是孩子自己的事情，家長把主動權還給孩子讓孩子自己決定。
3.不讓孩子有情緒的時候吃東西
家長在孩子有情緒的時候不要給孩子吃東西，不管孩子情緒高漲還是低落都會引起身體的變化，家長在這個時候給孩子吃東西，對孩子來説無疑是一種傷害。
當然生活中如果家長稍微注意一下，也許孩子的脾胃虛弱就能得到改善，因為生活中有太多的食物可以調理孩子的脾虛:
山藥粥
家長可以把山藥去皮洗淨，前後切片和小米熬成粥，山藥有健脾的功效，而小米粥可以養胃，搭配到一起是調理脾虛的好食物。
薏米粥
薏米粥也挺方便的，家長平時可以給孩子熬薏米粥讓孩子食用，但是切記一次也不要食用太多。
大棗
大棗是健脾補血的食物，平時家長也可以在粥裏面放一些大棗，也可以煮熟讓孩子食用。
調理孩子脾胃虛弱不僅可以通過食療，家長平時也可以注意帶孩子多曬曬太陽，還有要注意讓孩子保持愉悦的心情，不要讓孩子帶情緒進食，如果家長能夠注意到這些，相信孩子脾虛便秘的情況會好轉很多。