時間是治癒一切傷痛的良藥，但是隨着時間的流逝，人的身體機能也會逐漸降低。尤其是熱的五臟六腑，在人們工作的時候它們在忙，在人們休息的時候它們還在忙，守崗敬業幾十年，陳年累月的傷痛造就讓它們不再健康了。小楊今天為大家分享5個人體自帶的“長壽藥”，經常按摩可以保護內臟，讓人健康長壽，我們從心肝脾肺腎的順序來説。
保護心臟—膻中穴
人的心臟一天要跳動11萬次左右，可以説是身體所有器官中最累的一個。膻中穴處於人的胸口正中，兩乳頭的連線處，經常敲打按摩膻中穴可以增強心臟功能，曾有一位70歲心衰的老中醫就依靠敲打膻中穴，在90多歲的時候還能身體硬朗。
保護肝臟—期門穴
期門穴位於乳頭正下方，在第六肋骨的間隙，每天用雙手食指和中指併攏，輕輕按揉身體兩側期門穴，每次持續5分鐘，可以幫助排除肝毒，行氣化瘀，強化肝功能。
強化脾臟—中脘穴
中醫認為，人體濕氣重一般是由於脾胃虛寒，而濕氣是百病之源，濕氣重容易導致肥胖大肚腩、高血壓等病症的發生。中脘穴位於肚臍正上方處，按摩是雙手疊在一起，右手在上左手在下，沿順時針方向按揉50次，再沿逆時針方向按揉50次，可以強脾健胃，排出體內濕氣。
增強肺功能—曲池穴
肺臟是人體唯一沒有痛覺神經的臟器，所以很多肺病一旦發現就已經很嚴重了。肺部受到侵害症狀不明顯，所以在日常生活中更應該注意肺部的保養，曲池穴位於小臂和肘關節之間，經常按摩可以疏通肺經，有效緩解氣管炎，呼吸不暢，肺出血等症狀，有效提高肺功能。
補腎養腎—湧泉穴
腎臟是人的根，人的陽氣和引起就潛藏在這裏，冬天人們更應該注意補腎養腎。湧泉穴位居足底，前腳掌正中的位置。有道家歌訣：三里湧泉穴，長壽妙中訣。睡前按百次，健脾益精血，識得其中趣，壽星隨手摘。每天睡前按摩雙足湧泉穴100次，不僅補腎養腎，還能延年益壽。
人體有着無窮的奧妙，幾個學位就能激活人的自我修復和養生能力，還在等什麼呢?常按5處穴位，保衞健康延年益壽不是問題。