同事老張的兒子彬彬,今年5歲了,長的可愛帥氣,還非常的懂禮貌,見人就打招呼問好,我也見過那麼幾次。但最近和老張聊天,老張説彬彬最近體質很差,總是隔三差五的生些小病,吃的也很少,還老説肚子不舒服,也不知道是咋回事。
老張思來想去,決定帶孩子去婦幼醫院檢查看看,才發現孩子脾胃很虛,有了輕微衰竭的跡象,若是再不注重調理,孩子恐怕會腸壞死,導致抵抗力下降,影響身高、體重的發育。醫生諮詢了孩子日常的飲食,發現孩子平時特愛吃炸雞,奶奶又比較寵愛彬彬,時常會買些炸雞給彬彬吃,但是吃多了容易損傷孩子脾胃。
【5歲男查出脾胃衰竭,醫生勸告:趁早遠離3種食物,對娃好】
1. 油炸食物
小孩子都很愛吃油炸食物,像炸雞、薯條、漢堡等食物吃起來香香脆脆的,小孩根本沒有什麼抵抗力。但油炸食物含有較高的熱量,而且沒有什麼營養價值,孩子吃多了容易消化不良,導致積食、上火等情況。
2. 寒涼食物
比如西瓜、火龍果、柚子、馬蹄、綠豆以及冷飲等都是屬於寒涼食物,孩子偶爾吃些還好,吃多了會引起脾寒,導致腹痛、腹瀉。
3. 兒童牛奶
市面上的很多牛奶,打着“兒童牛奶”的口號,但卻是各種糖分、添加劑,營養價值大打折扣,孩子喝了還難以消化代謝。
【醫生提醒:孩子脾虛積食,身體會有種信號,注意觀察】
1.食慾不振
孩子明顯食慾減退,沒有胃口吃飯,只吃一點就感到腹脹,挑食,厭食等。
2. 發育緩慢
孩子怎麼吃都不長個,不長肉,可能是脾胃出現了問題,營養物質無法吸收。
3. 精神萎靡不振
孩子的精神面色較差,臉色蒼白或發黃,看起來沒有活力,不愛説話。
4. 消化不良
孩子容易便秘,腹痛,大便次數多,大便乾燥,甚至噁心,嘔吐。
5. 舌苔厚膩
舌苔變得厚密,有層發白或發黃的東西,嘴巴有酸臭的味道。
【當孩子脾虛積食,該如何調理?聽聽醫生如何説】
當家長髮現孩子有以上的脾虛表現,可以煮些健脾消食的南瓜小米粥、山藥小米粥來幫助調理脾胃。但單單吃這幾樣,效果是甚微的,那麼建議搭配猴菇蛋白鋅來調理,主要由山藥、檸檬、猴頭菇等天然食材製成,再加上蛋白鋅成分,能幫助改善消化不良,同時有助於生長髮育。
其中,山藥——是一種藥食兩用的食材,用於脾胃虛弱、腹痛腹瀉等症,促進腸胃消化,提高脾胃運化能力;檸檬——含有豐富的維生素c營養,同時開胃消食,可以提高孩子胃口,讓孩子愛上吃飯;
猴頭菇——天然的養胃食材,幫助修復胃粘膜,清理腸道的殘渣;蛋白鋅——孩子在發育的階段,若是體內缺少鋅元素,就會抵抗力下降,吃在營養的食物都難吸收,發育比同齡人緩慢等。第三代蛋白鋅,可以促進腸胃快速吸收營養,提高營養的吸收率,增強孩子的免疫力,減少易感冒生病的現象。
【孩子若想脾胃好,體質好,還需做好這2點】
1. 注意飲食
孩子的腸胃是很稚嫩,像油炸、快餐、油膩的食物要少吃,很容易刺激腸胃不消化。飲食方面以清淡營養為主,要注重葷素搭配,同時多吃新鮮的水果,更有利於脾胃消化。
2. 堅持運動
晚飯後的一個小時,可以帶孩子去跑步、去打籃球、去騎行,加快腸胃消化,也能增強孩子體質。