對於減肥這個事，我覺得很多成年胖子都會感覺從心底裏出現一種恐懼感，不管是運動還是節食，我覺得都不是一個讓人開心的回憶，並且，在現在以瘦為美的時代，這個社會對於胖子的惡意真的是太多了，我覺得無數胖子都有過追女孩被拒絕的經歷，雖然我們覺得這樣的價值觀很病態，但是有啥説啥，瘦了以後確實是顯得整個人都精神了好多，不管是眼睛還是周身線條，都向我們證明還是瘦了比較好看，就算是站在健康角度，瘦了也比胖了好。
隨着物質生活不斷提升，現在小寶貝現在都是家裏的寶寶，在吃上根本不用操心，只要是想吃的東西，家人們想着辦法都得給你弄回來。而也正是這樣的風氣，我們突然發現，現在大街上多出了好多小胖子，他們眯着眼睛，喘着氣，手中永遠拿着零食，看着這樣的形象，我覺得不用想都會感覺很嚇人，但也有很多老人覺得，把孩子養胖是個好事，因為這説明孩子不缺營養，而且，孩子現在看着胖，以後長大以後就慢慢變瘦了，先不説這種想法科學不科學，大家覺得對麼？
營養這個東西，一定是身體夠就可以，過分多的情況下對身體反而是不好的負擔，就比如現在我們常見的小胖子，這一看就是營養過多的負面效果，這先不説對氣管的負擔，光這份對身體骨架的負擔我覺得就很影響個人的身體發育。而且，肥胖還會讓人身體提前出現中年病，你能想到麼，現在孩子在五六歲的時候就能長到七八十斤，而且還有脂肪肝，高血壓等一系列負面症狀，可怕的是，看到這樣的孩子，家長們依然感覺很幸福，覺得自己養孩子到位。
知道孩子變成小胖子不健康，那有很多家長就會有問題了，我家的寶貝現在已經成了小胖子了，難道從這個時候開始減肥麼，如果這麼小就減肥，萬一影響了身體發育該怎麼辦，小編在這裏温馨提示哈，減肥這個概念並不是節食，只不過是通過多消耗，讓孩子慢慢把多餘的營養排出體外就可以了，在吃飯上也不用節食，但是高鹽，高油，高甜等食物是一定不能讓孩子再碰了，讓孩子的飲食儘可能清淡，並且一定要多吃蔬菜，幫助身體排油。
運動方面，大功率的健身肯定是不能帶着孩子做的，但是，可以讓孩子進行一些平常的運動，比如帶着孩子多去户外走動一下，在走的過程中可以逗一下孩子，然後讓孩子追着自己跑，這樣不僅可以調節家長與孩子的關係，還可以讓孩子進行一波運動，除了外出走動，像游泳也是超級好的運動方式，其實各位家長不知道的是，游泳其實是燃燒熱量最多的運動，並且游泳的過程對膝蓋等身體骨架也不會有任何損害，堪稱是所有運動中對孩子最友好的一項。
聊到最後，其實還是想説一句，把孩子養好一定不是把孩子養成小胖子，我覺得很多家長看到自己胖成一個球的孩子估計都不開心，畢竟沒有一個人不希望自己的孩子精緻漂亮，不要去放縱孩子，如果在飲食上孩子不喜歡清淡的話，也可以引導孩子吃水果什麼的，這樣不僅能讓孩子改善飲食結構，還可以進一步幫助身體排除油脂，效果還是非常好的，各位家長一定要注意學習啊，好了，今天的分享到這裏就結束了，各位小夥伴記得評論點贊喲，我們下期見。
