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花生是我們飲食中經常吃的食物，無論水煮、油炸、煲粥味道都很不錯。除了好吃，花生還含有豐富的維生素、蛋白質、氨基酸等，堅持吃一段時間，能起到美容護膚的效果。
煲粥離不開紅豆，紅豆中含有豐富的皂角甙、蛋白質、鐵元素等，能起到很好的補氣血、祛濕排毒的作用。
把花生紅豆煲成粥，女性朋友每天喝一碗，既能健脾胃、助消化，還能補氣血、潤肺化痰、美容養顏的效果，子宮也會越來越健康。這樣營養又美味的食物，女性朋友千萬不要錯過。
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