女性到了中年推薦3種食物，祛皺抗衰，排毒消脂，清理體內毒素

秋葵中含有多種人體必須的營養成分，可以提高身體抗疲勞能力，還有護膚的重要功效，對增強人體素質，延緩人體衰老都有很大的好處。含有豐富的維生素C和可溶性纖維，具有延緩衰老、美白護膚的作用，且能使皮膚美白、細嫩。

蛋黃果是一種熱帶的水果，可以淨化機體，避免有害物質在體內沉積，進而達到改善皮膚、美化容顏的作用，能呵護肌膚，也能減少皺紋和色斑生成。長期食用有利於改善人體營養吸收結構，降低體內脂肪，能祛皺抗衰，排毒消脂，清理體內毒素。

榛子是一種常見的食物，它是屬於堅果類的食品，是世界上四大幹果之一，被稱為“堅果之王”，日常生活中適當地食用榛子，更是可以補充各種營養物質的，還可以起到不錯的保健功效。榛子富含維生素E，對於延緩衰老、祛皺護膚非常有效。

好了，今天的分享就先到這裏，喜歡的朋友可以點點關注呀！