大家好，我是你們的老朋友健康王醫師。生活在這個色彩斑斕的世界上，我們享受着大自然賦予我們的各種美好。但是，為了生計，我們也承受着較大的壓力，久而久之，這讓很多人的身體處於一種亞健康的狀態。我呼籲大家要注意自己的身體健康，把養生之道融入點點滴滴，長期堅持下去，身體倍棒，幸福美滿。一起來看今天的資訊。
紅薯就是我們口中的地瓜，紅薯的抗癌效果相信很多人都知道。紅薯特有的糖脂就是癌細胞的剋星。紅薯還含有一種叫做脱氧異雄固酮，它不但可以制止癌細胞，甚至可以將癌細胞扼殺。熟的紅薯抑制癌症的幾率高達98.7%，生的紅薯則為94.4%。
黃瓜
黃瓜中含有的固醇類成分有助於抑制人體對膽固醇的吸收，黃瓜中還含有豐富的膳食纖維、鉀離子、鎂離子有助於調節血壓水平，香蕉中的鉀離子有一定利尿作用，同時有一定的穩定血壓的作用，所以黃瓜和香蕉榨汁還能降脂降血壓。 黃瓜和香蕉中都含有豐富的膳食纖維，兩者榨成汁喝了後能促進腸道蠕動，有助於清除腸道內的毒素們還有助於清除宿便，香蕉中含有分果膠還能增加腸道的滑利性，黃瓜香蕉汁有很好的潤腸通便、防治便秘的作用。
平時多吃一點兒雪蓮果，可以促進腸胃道的消化和吸收，調理和改善消化系統的不良狀況，還能夠顯著的促進腸胃的蠕動，潤腸通便。雪蓮果還可以抗氧化，愛美和想要抗衰老的女性，可以在日常生活中多吃一點兒雪蓮果，可以美容養顏，延緩衰老，呵護肌膚。
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