女人愛美，適合常吃4種食物，去除皺紋，清脂刮油，大肚腩不見了
獼猴桃
獼猴桃含有的維生素C比較豐富，能夠滿足人體的需求，這樣才能達到延緩機體衰老，美白，淡斑的作用。獼猴桃還含有豐富的葉酸，能預防胚胎髮育的神經管畸型，孕婦在懷孕的時候也可以多吃一些獼猴桃，來維持胎兒的健康。
木瓜
木瓜的口感鮮甜，並且又具有食療的作用，木瓜裏面含有的一些成分可以調節女性體內的雌激素和內分泌水平，不僅可以起到抗老、美膚的作用，在產後食用還可以增加乳汁的分泌，起到通乳的功效，女性朋友們一定要嘗試一下。
胡蘿蔔
胡蘿蔔是一種常見的蔬菜，是美容食物大王，其中含有豐富果膠物質，幫助人體排除有害物質，讓肌膚看起來更潤澤細膩。胡蘿蔔素含維生素A與β胡蘿蔔素，常吃胡蘿蔔能預防夜盲症，消除眼睛疲勞。胡蘿蔔中的類胡蘿蔔素能提高人體免疫系統B細胞產生抗體，提高人體免疫力。
蕨菜
蕨菜中的營養物質比很多的蔬菜都要豐富，而且它的口感也很好。蕨菜當中有一些成分，能夠擴張血管，所以對高血壓有一定的益處。蕨菜它能夠清腸排毒，民間常常用這個蕨菜呢，治療泄瀉痢疾，或者是小便淋瀝不通，有一定的效果。