補鈣補維生素，預防缺鐵性貧血症，孩子多吃，可以有效提高免疫力

現在已經到了一年之內最熱的時刻了，隨着天氣的越來越熱，大家一定要小心避暑，不要受到陽光的直接照射，於此同時，還需要注意養生與健康，不然身體就會出現許多麻煩，大家也不願意看到這樣的現象，好了，接下來就來一起聊聊健康方面的內容，希望可以給大家帶來一些幫助，謝謝大家！自從做了媽媽，我非常在意寶寶的飲食，健康飲食對寶寶的成長非常重要，特別是對於大多數孩子來説，春季乾燥，容易發生厭食的跡象，很容易挑食，家長正在絞盡腦汁，什麼樣的食物受孩子的喜歡，哪些菜具有營養價值？從今天起，關注我吧，教你成為廚神媽媽，做寶寶喜歡的菜，美味又健康！

牛肉炒香菜絕對是經典的炒菜之一。它具有強烈的香氣，入口新鮮，肉質不油膩，香菜柔嫩宜人。吃過的人永遠不會忘記這道簡單而美味的菜。今天，一個值得推薦的營養餐，供兒童食用：香菜炒牛肉

簡單的自制牛肉，先是將醃好的牛肉加香菜根，在牛肉中加入一點香氣，然後將香菜和牛肉稍炒，以使香菜的香氣充分散發，這就是香菜炒牛肉。這道營養菜餚是用黃牛肉，香菜，大蒜，小辣椒和調味料等原料製成的。解釋孩子吃牛肉的好處！牛肉富含蛋白質和鉀。進食後，對兒童的成長有積極作用。

解釋孩子吃香菜還有哪些其他好處！香菜的營養價值不可否認。它富含鈣，鐵，磷，鎂等礦物質，同時維生素C，胡蘿蔔素，維生素B1，維生素B2的含量也是很可觀的，這些成分對人體都很好。分享這種營養美食的做法第一步：將牛肉與醬油和生粉混合，醃製10分鐘。

第二步：將油倒入鍋中，倒入牛肉翻炒，變色即可撈出，保留底油，將蒜末，紅椒圈翻炒爆香，加入牛肉，醬油，蠔油，雞精，加入香菜，翻炒均勻出鍋吧。網友們，又到了和大家説再見的時刻了，如果大家覺得小編的內容有道理，可以在評論區點個贊，或者點個關注，以後就可以經常看見小編的文章；了。如果大家有什麼不同的意見，可以試着在評論區留言，我們可以一起進行交流，這樣才能共同學習與進步，謝謝大家！