女性不想變老太婆，可以多吃幾種食物，排毒養顏，好處多多
開心果是家庭中常見的一種果類,因為味道好及營養價值高深受人們的喜愛。由於開心果中含有豐富的油脂，因此有潤腸通便、開胃消食的作用，有助於排毒養顏，清理體內毒素。另外大家平時吃開心果的時候不要把那一層薄薄的果衣給丟掉，其實果衣也是非常有營養，它含有大量的花青素，可以保護眼睛、美容養顏。
嘟柿是一種天賜民間的保健野果，含有豐富的維生素和營養成分，都是我們人體必需的營養成分，常食能夠補充能量和預防各種疾病。嘟柿是天然的超級野果，嘟柿含有一些抗癌成分，能夠起到防癌抗癌的作用，還能夠有效的預防心臟病的發生。嘟柿能夠有效的降低血糖，常食血糖嗖嗖降下來。
南瓜中含有豐富鋅，參與人體內核酸、蛋白質合成，是腎上腺皮質激素的固有成分，為人體生長髮育的重要物質。常吃南瓜，可使排毒通便，養護肌膚，尤其對女性，有美容作用。南瓜含有豐富的鈷，在各類蔬菜中含鑽量居首位。鈷能活躍人體的新陳代謝，促進造血功能，調節胰島素的平衡，維持正常的血壓和血糖，也是肥胖者的理想減肥食品。