10個女人9個體濕，“此物”每天吃一次，讓你體內濕氣一掃而光

現在社會，由於生活習慣的原因，比如：抽煙喝酒，喝冷飲，飲食不規律，久坐空調間等，每個人體內濕氣都很大。特別是女性，濕氣大會造成頭髮油膩，滿臉油光，長斑長痘等，影響美容與健康。現在10個女人9個體濕，今天小編給你推薦此物每天吃一次，讓你體內濕氣一掃而光！

今天小編給大家推薦一道除濕的菜品：萵筍炒木耳。10個女人9個體濕，此物每天吃一次，可以讓你體內濕氣一掃而光。並且他具有清熱解毒、潤燥、增強免疫力的功能外，另外萵筍炒木耳做法非常簡單，食材也易得！

萵筍炒木耳做法是：先把幹木耳用水泡發，洗淨。再把萵筍削皮後切成薄片。把蒜、薑切片，葱白、幹辣椒切段後備用。在鍋內加入適量植物油，把蒜、薑片，葱白、幹辣椒、木耳下鍋翻炒後再下萵筍，繼續翻炒兩三分鐘左右。最後依個人口味加入適量雞精、鹽，翻炒均勻，即可出鍋裝盤。

你們愛吃萵筍炒黑木耳嗎？另外小編告訴你：木耳中鐵的含量非常豐富，常吃木耳能養血駐顏，令女性朋友肌膚紅潤，容光煥發哦。用萵筍炒木耳，10個女人9個體濕，此物每天吃一次，可以讓你體內濕氣一掃而光。謝謝大家對小編的關注，以後，每天小編會努力在這裏為大家奉獻更多的健康食品哦。