醫生透露，帶有黑斑的香蕉仍然很浪費。它不僅可以吃這3個功能。
1、香蕉能緩解胃脹氣。鉀富含鉀，調節體液平衡，防止腹脹。研究發現，在飯前吃香蕉兩個月的女性胃脹氣減少了50%。
2：香蕉可以調節情緒，香蕉又稱開心果，它能刺激情緒，香蕉生物鹼，可以幫助消除焦慮和抑鬱等不愉快情緒。
3：香蕉可以降低血壓，香蕉富含鉀和低鈉，高鉀低鈉的食物是預防高血壓的良好食物。生香蕉含有大量的單寧酸，它具有很強的收斂作用，不但不會通過，而且會加重便秘。黑點香蕉成熟而可食用，因為肉是好的。黑斑越多，香蕉就越成熟，更適合便秘的人。所以不要把香蕉放在黑點上。
醫生透露：生長黑斑的香蕉還不多，很浪費，不僅可以吃還具有這3大功效。它對你有幫助嗎？我希望你能和你的朋友分享，讓他們知道。除了幫助家人健康，你什麼也做不了。
柿子是水果中最甜的水果，所以被稱為“最甜的金果”。柿子營養豐富，色澤鮮豔，柔軟，多汁，甜美可口，深受年輕人和老年人的喜愛。據估計，每100克柿子含有碳水化合物、糖、蛋白質、脂肪、磷、鐵、鈣、維生素，還含有胡蘿蔔素和其他營養成分。它可以生吃或加工成柿餅和柿餅，可用於釀造和釀造醋。柿子不僅營養豐富，而且具有很高的藥用價值。
新鮮柿子含碘很高，能夠防治地方性甲狀腺腫大。柿子中的有機酸等有助於胃腸消化，增進食慾，同時有澀腸止血的功效。柿子富含果膠，有良好的潤腸通便作用，對於糾正便秘，保持腸道正常菌羣生長等有很好的作用。
醫生提醒：這2種人即使餓了，也不能再碰柿子，早知道好了！柿子含糖量很高，不適合糖尿病患者食用，對此我們必須小心，首先，因為柿子富含蔗糖、葡萄糖和果糖等糖類，並且容易被人體消化和吸收，從而使人體的血糖增加。
對於貧血患者朋友柿子，不要吃太多的柿子，柿子中的鞣酸可與食物中的鐵，阻礙人體對鐵的吸收，不利於自己的造血幹細胞加強，這自然容易導致貧血的問題嚴重，所以一天中的貧血患者朋友往往也儘量少吃柿子，以免影響自己的康復貧血。