漂亮女人離不開3種食物，堅持吃點，改善血液循環，提高免疫力

漂亮女人離不開3種食物，堅持吃點，改善血液循環，提高免疫力

圓茄子的營養較豐富，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分，可以排毒消脂，降壓減脂，潤膚助睡眠。特別是維生素P的含量很高。含有維生素E，有防止出血和排毒抗衰老功能。富含維生素P能增強，人體細胞間的黏着力，增強毛細血管的彈性，減低脆性及滲透性，能降壓減脂。

火參果是一種比較不錯的水果，食用火參果具護膚美容、祛皺淡斑的功效，對於皮膚的美白都是非常功效的。還含有很多果膠與纖維素，能幫助增加飽腹感，同時還能幫助腸道蠕動，幫助預防便秘，能輔助愛美女性刮油消脂，潤膚養顏，清理體內毒素，越吃越年輕。食用火參果可以促進消化，好處多多。

葛根粉其實就是用葛根磨成的粉，它的粗纖維含量是非常非常的多的，而這時能夠幫助我們促進我們的消化，也能夠讓我們的吸收能力變得更加的好，而且它的營養元素真的是非常的多，能夠讓我們人體吸收非常多的營養，甚至它的氨基酸含量也是非常的豐富的，能夠幫助女性調節身體，延緩衰老，呵護子宮，也能夠幫助我們改善我們的肌膚狀況，讓女性的肌膚變得更加的水潤有光澤。