隨着人們生活水平的提高，人們的生活得到了極大的改善，人們一日三餐也呈現出多樣化。由於人吃的東西不同，這會給腸胃造成一定的負擔。晚上睡覺時，腸胃可能還在為身體工作，但這些都不好很多人會患上胃腸道疾病，可能是胃炎甚至胃癌，嚴重威脅身體健康。因此，很多人平時用胃腸藥來緩解胃痛、腹脹等不良現象。然而，這些藥物有毒，在止痛的過程中很容易刺激胃。如果你想不用藥物治療胃病，接下來可以使用食療的處方，我們將介紹幾種食物。如果我們經常吃，我們的腸胃可能會變得健康。
2菜
菠菜是清涼甘甜的蔬菜，能促進胃液和胰液的分泌，增加食慾，促進消化。菠菜含有非常高的纖維，能促進消化胃腸蠕動，有效預防便秘，但菠菜中草酸較多，所以最好不要與高鈣食物搭配食用。
捲心菜也是很常見的蔬菜，捲心菜中含有的維生素可以治療胃潰瘍，可以起到止痛的作用，可以保證胃的正常運轉，所以捲心菜具有養胃的作用，又稱胃食。
2湯
經常喝牛奶還可以改善消化性潰瘍和便秘，非常適合胃痛患者，此時要注意喝牛奶，不要空腹，喝牛奶時要加麪包，這樣也有利於蛋白質的吸收。
很多腸胃不好的人喜歡喝粥。做粥的時候，要注意適當的烹調温度。這樣，有利於消化。對於腸胃疾病患者，最好喝小米粥或八寶粥，這樣可以起到養胃的作用。
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