女性愛美,適合常吃的食物,美容護膚,抗衰老,誰吃誰年輕

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蛋黃果可抑制有害微生物在消化道的生長,對排除體內毒素、整腸健胃、改善機體的營養吸收功能具有顯著作用,富含多種維生素和對人體有益的微量元素,能夠增強人體免疫系統功能,提升免疫力。可以促進皮膚細胞再生與代謝,也能消除皮膚表層中的細菌與寄生蟲,能細嫩美白肌膚,也能減少皺紋和色斑生成。長期食用有利於改善人體營養吸收結構,降低體內脂肪,塑造健康優美體態。

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黃皮果是廣東人最為熟悉的水果之一,口感酸酸甜甜,而且一身都是寶。夏季常吃能有效生津止渴、消食健胃,還有強心作用。還含有18種氨基酸、膳食纖維、維生素和多種微量元素,日常生活中,適量點黃皮果不僅能補充人體所需,還能有效增強機體的抗病能力。

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蔓越莓可以有效抑制幽門螺旋桿菌附着於腸胃內。幽門螺旋桿菌就是導致胃潰瘍甚至胃癌發生的主因。蔓越莓具有一種非常強力的抵抗自由基物質-生物黃酮,而且它的含量高居於一般常見的20種蔬果之冠。生物黃銅能夠有效的預防老年痴呆。蔓越莓含維生素C、類黃酮素等抗氧化物質及豐富果膠,能養顏美容、改善便秘,幫助排出體內毒素及多餘脂肪。

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