現在很多寶寶就像温室裏的花朵，都被大人們保護的好好的，孩子的一舉一動無不牽動家長的心，他們都是在蜜罐中成長的，好吃的，好喝的，好玩的，其實是非常非常多，寶寶看了也都非常的喜愛，每一個都想要嘗試一下，有些幼兒家長寵愛着他們，不忍心拒絕，只要寶寶哭鬧就一味的給，因此寶寶發生積食的概率也比較大。
小李的寶寶，最近胃口特別不不好。 他不太喜歡吃東西。 他的肚子鼓鼓的。 在無奈的情況下，小李帶着寶寶去找了兒科醫生諮詢。 兒科專家告訴小李，他的寶寶這樣的情況。是因為積食造成的，餓兩頓就沒事了。然後給寶寶喝點藥食同源的白棘苓，對腸胃的消化還是很有幫助的。
醫生告訴小李並沒有什麼嚴重的問題，積食是各種疾病的源頭，對寶寶的健康成長有一定的隱患，因為一些問題實際上不容易忽視，即使從很小的角度來看也會直接影響到寶寶，孩子的消化系統不比成年人，所以會有腹脹便秘腹瀉等等。
如果寶寶積食時間過長，不僅影響寶寶的健康，使他們的身體每況愈下，容易經常生病，發燒，這些孩子的病實際上是由積食引起的，寶寶的抵抗力較差，家長尋找原因，要從寶寶的飲食開始，如果你不想讓你的寶寶積食，那麼，這三種食物最好不要讓寶寶吃！
如果不想讓寶寶有積食的話，這3種食物最好不要讓寶寶吃！
1、含糖量太多的食物
不要讓寶寶吃含糖量高的食物，如糖果，糕點，麪包，因為孩子太小，身體器官發育尚未成熟，吃甜的東西容易讓孩子吸收不好，不要給寶寶的胃增加不必要的負擔，這種食品是一種酸性食物，很容易使自己的寶寶蛀牙，出現這種情況，這會讓他們的寶貝，變成一個非常肥胖的狀態。
2、油膩的食物
過於油膩的食物也不要給寶寶吃，比如炸雞，油條，漢堡等等，這樣的油炸食物中，如今寶寶他們的消化能力，其實是不可能通過這些油脂進行工作分解的，很容易留在寶寶他們的身體當中，有積食的寶寶很容易出現便秘，而且對膀胱也不是一種很好。
3、果肉類
還有一些果肉食物也儘量不要給寶寶吃，那些難以消化的東西如梨，香蕉，菠蘿等含糖量也比較高，水果營養幾乎沒有了，這也影響到寶寶的健康，如果給寶寶吃一些大人認為有益的東西，有時不一定對寶寶的健康有好處。