如何培養孩子良好的生活習慣?

怎樣培養兒童的良好生活習慣?

對嬰幼兒及學齡前兒童來説,養成好的生活習慣是非常重要的,因為良好的生活習慣,不但能提高嬰幼兒的健康水平,減少疾病;也能促進嬰幼兒的語言、思維、以及認識能力和動作技能的發展。生活習慣的養成,要靠培養教育來進行,要根據不同年齡,以及他們的理解能力和接受能力適當安排,要在德、智、體方面得到全面發展。

生活習慣包括:飲食、睡眠、便漏、勞動以及衞生等習慣。現分述於下:

1.睡眠足夠的睡眠是保證嬰幼兒健康的先決條件之一。如果睡眠不足,小兒就會煩躁、易怒、食慾減低、體重減輕、肌肉鬆弛。要保證足夠的睡眠,必先養成良好的睡眠習慣。在出生後就要開始訓練,白天應該按時餵奶,夜間可以往其熟睡,不必因餵奶而將孩子惹醒。嬰兒睡覺不要抱在懷中搖動,也不要固定一個姿勢。對較大兒童在睡覺前不要講驚險的故事,也不作緊張的遊戲,蓋的被子不要過厚,以雙足温暖為宜,過厚則使睡眠不安。

一般説,一歲以內的嬰兒白天應午睡2~3次,共睡15

~18小時;1歲為15~16小時;2~3歲約需12~14小時;

4~6歲共睡11~12小時;7歲以上約9~10小時。但個體差異很大,不能做硬性規定。

2.便潮從3~4個月就可開始訓練,民間自古以來採用的方法是行之有效的。即在母親把孩子大小便時,同時發出種“唏唏……”或“嗯嗯……”的聲音,這樣重複多次之後,小兒就會形成種條件反射,以後只要聽到這種特定的聲音,便會開始排尿或大便。大的孩子可以養成坐便盆的習慣,但每次時間不宜太長,夜間應叫醒撒尿。一般要到2

~3歲以後才能很好地控制大小便。在訓練的過程中,往往會出現反覆,特別是當小兒作其它活動或在案精會神玩耍時,偶而也會尿濕衣褲,這是正常現象,家長決不應打罵小孩,以免造成小兒精神緊張。

3.勞動和衞生習慣的養成最主要的是大人要以身作則,做出榜樣,根據特點,耐心教育,既不嬌生慣養,又要親切幫助。勞動應是力所能及地為主,如穿衣服、收拾玩具等,勞動要與遊戲相結合。衞生習慣也要從小養成,作到飯前洗手,不玩污物,養成喝開水,清洗口腔,或每日早晚刷牙的習慣。指(趾)甲長過指(趾)端時就要修剪,以防發生嵌甲。

4.對年長兒還要注意培養正確的姿勢和養成鍛鍊身體的習慣。行、坐、站以及寫字,看書都要姿勢正確。否則不但影響美觀,也會影響小兒身體發育,並且容易疲勞。

44.怎樣培養兒童的勞動習慣?

兒童正是長身體,長知識,生長髮育最旺盛的時期,在這個時期,不但要搞好兒童保健,預防疾病,提高小兒的健康水平,還要培養他們的社會主義道德品質,養成好的生活習慣和勞動習慣。決不可任其發展,放棄對孩子們的教養。

如何培養工作習慣?這應該根據兒童不同年齡和成長的特點來進行。例如,2-3歲的孩子喜歡問問題、聽故事和模仿別人。因此,在這個時候,成年人可以講述愛集體、愛勞動的故事,也可以在自己的能力範圍內做一些勞動。4-5歲的孩子可以做一些衞生、掃地、洗碗等工作,但不管做什麼,都應該由大人來開車。成年人首先應該樹立榜樣。另外,要注意方法。我們應該鼓勵和表揚那些工作出色的人,但我們也應該給予積極的教育或幫助那些未能完成任務的人。在勞動過程中,要養成互相幫助、互相學習、不怕髒、不怕累、愛集體的良好道德品質。當然,要注意安全,勞逸結合,引導而不是強迫。

今天分享的是如何培養孩子的生活習慣,您明白了嗎?

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