香菇是一種非常好吃的菌類，營養價值非常高，大家平時可以多吃一些香菇對我們的肝臟非常有好處，其中富含的營養成分還可以幫助我們修復肝細胞。
黑芝麻是我們生活中比較常見的一種食物，含有多種豐富營養物質，尤其是其中豐富的硒可以提高肝臟自身的抗病能力。其次，黑芝麻中的物質還可以預防肝纖維化，減少肝硬化等肝病的發生。
香蕉的營養價值很高，裏面含有豐富的蛋白質、維生素A還有維生素C、膳食纖維等各種各樣的營養物質，可以很好的保護自己的肝臟。
枸杞是一種非常適合養生的食材，有清肝明目、補血安神、增強免疫力的作用。所以，肝臟不好的人，經常食用枸杞或者用枸杞泡水喝，有很好的調節肝功能，使肝臟可以正常排毒的功效，或助你遠離肝病。