大家好，我是你們的老朋友健康王醫師。生活在這個色彩斑斕的世界上，我們享受着大自然賦予我們的各種美好。但是，為了生計，我們也承受着較大的壓力，久而久之，這讓很多人的身體處於一種亞健康的狀態。我呼籲大家要注意自己的身體健康，把養生之道融入點點滴滴，長期堅持下去，身體倍棒，幸福美滿。一起來看今天的資訊。
女性推薦常吃3種食物，補充營養、滋補身體，早吃早好！
白玉櫻桃
櫻桃我們一般多見於紅紅的，而白玉櫻桃是很少見的，不過它的營養物質十分高，含有多種對人體有益的微量元素，能提高人類大腦神經的活性與功能，可以預防腦細胞老化，達到排毒養顏、延緩衰老的作用，早吃早受益。
青瓜
用切片青瓜來泡水喝，可以起到補水和抗衰老的功效，而且可以補充維生素C、氨基酸等等，尤其適合洗澡後和運動後。
紫薯
經常吃一些紫薯，能美容養顏，更是有益身體健康的一種食物。它含有花青素，經常吃一些的話能促進腸胃蠕動，並且緩解便秘帶來的不適，更能將體內的毒素排出，也可以溶解多餘的油脂，自然能起到瘦身效果。還含有大量維c，能讓女性朋友經常吃了之後延緩衰老，並讓皮膚變得白皙紅潤起來。