楠木軒

農村這4種“野菜”,鈣含量堪比鈣片,若遇見,勿錯過

由 戚國慶 發佈於 健康

1.刺兒菜首先這第一種野菜名字叫做刺兒菜,對於很多農民朋友而言,這種野菜是讓人極度厭惡的一種野菜。它經常生活的地方是在田地裏,深受人們的厭惡,刺兒菜在生長的過程中,會危及小麥以及棉花等農作物的生長。整個植株的根莖健壯發達,耐藥性出色,很難將其跟除掉。除此以外,刺兒菜的葉片撒花姑娘遍佈的都是尖刺,在農村生活的孩子,基本上都曾被它扎過手。

2.灰灰菜在我很小的時候,灰灰菜當時的境地很是可憐,經常被家裏的大人拿來餵豬。不過好在,事過境遷後,這種野菜也翻身成為了許多高檔飯店以及餐桌上面的保健菜餚。之所以灰灰菜如此受歡迎,主要是因為它的營養價值影響,根據統計,每一百克的灰灰菜內就有6.35毫克左右的胡蘿蔔素,除此以外,還有很多的維生素和一些營養元素。平時經常吃灰灰菜的話,還可以起到預防貧血的作用,特別適合中老年缺鈣人羣的食用。只不過灰灰菜是發物,所以每次食用的時候,不提倡食用過多。