大家好，我是你們的老朋友健康王醫師。生活在這個色彩斑斕的世界上，我們享受着大自然賦予我們的各種美好。但是，為了生計，我們也承受着較大的壓力，久而久之，這讓很多人的身體處於一種亞健康的狀態。我呼籲大家要注意自己的身體健康，把養生之道融入點點滴滴，長期堅持下去，身體倍棒，幸福美滿。一起來看今天的資訊。
愛美女性的最愛，堅持吃3物，減肥消脂，美容養顏，誰吃誰受益
茴香
茴香中含有一種叫茴香醚的物質，這種物質具有殺菌暖胃的作用。小茴香是我們在做飯時經常會使用的，並且味道甜美，讓不少人流連忘返。大茴香具有温陽，散寒，理氣的功效。比較適用於中寒嘔逆、寒疝腹疼、腎虛腰疼、腳氣等。小茴香可以炸出茴香油，茴香油中的茴香醚成分還有抗菌功效，可幫助殺滅胃腸道中的有害病菌，促進炎症及潰瘍的痊癒。
香瓜
由於甜瓜的種類很多，各種甜瓜的寒涼程度是各不相同的。經常上火的朋友們也可以每天適量的吃一些香瓜，對上火有着很好的改善作用，香瓜中還含有酶的成分這種成分具有着天然的溶解消失能力，腸胃不好的朋友們也可以適量的吃一些香瓜。香瓜中有含有大量的天然果糖，這種果糖進入人體以後能為人體補充能量，但是不會讓人們體重增加，經常食用可以減少人體內脂肪的堆積，能起到一定的減肥作用。
海帶
海帶中含有60%的巖藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用後，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的。