辣木籽是一種天然的養肝食物，健康的人吃辣木籽是甜的，而肝不好的人吃辣木籽是苦的。因此，大家平時不妨每天嚼幾顆辣木籽，其中所含的營養物質能夠很好的修復肝損傷、保護肝臟、增強免疫力。可以説是肝病的“剋星”，每天吃一點能起到很好的養肝排毒的作用，或越吃肝臟越好。
番茄是我們最常見的營養食物，食用價值很高。番茄中富含大量的維生素、番茄紅素等營養物質，這些物質可以起到降低血清膽固醇的效果，而且它還可以通過調節我們身體的血脂水平來達到緩解肝臟負擔的作用，從而降低肝病的發病率。因為，肝病患者平時不妨多吃點番茄，或越吃肝臟越好。
魔芋是一種低熱量、低脂肪的食物，其中富含的食物纖維不僅可以延緩胃腸道對脂肪的吸收，而且還能促進膽固醇轉化為膽酸，從而降低膽固醇，降低血脂。另外，魔芋中的維生素E、A，能抑制脂質過氧化，參與肝內脂肪代謝，減輕肝臟炎症反應，具有保護肝細胞的作用。肝不好的人，平時不妨每天吃一些魔芋，或能遠離肝臟疾病。
苦瓜的食用價值很高，雖然它的味道比較苦，但苦瓜裏面含有豐富的維生素和礦物質等營養成分。肝臟不好的人每天多吃點苦瓜，不僅能修復受損的肝臟細胞，使毒素及時排出體外，還能促進肝細胞再生，起到養肝護肝的功效。可以説是肝病的“剋星”，肝不好的人常吃苦瓜或能助你養肝護肝，肝臟越來越好。