洋葱百利但有一害，危害極大，還很多人還不清楚，早知早受益
洋葱作為生活中常見的食物，它的營養極度高，因此受到很多人的喜歡，常吃洋葱可以保護心血管的作用，因為洋葱中有一種叫做槲皮素的物質，這種物質進入人體內可以有效的增強血管的抵抗力、減少血管的脆性，在一定程度上是可以保護心血管的，另外還可以預防胃癌、促進食慾、祛痰、抗感冒等功效。雖説洋葱是個好蔬菜，但也要知道洋葱禁忌，因為洋葱有種辛辣刺激的味道，若是腸胃不好的人吃了，容易給腹部造成傷害，引起腹部脹氣、腹痛、消化不良等不適。
今天小編推薦一道洋葱炒牛肉，希望你們能喜歡哦！
1.牛裏脊逆紋切片再切成絲，加醃肉料醃製片刻
2.洋葱、紅辣椒切絲，香菜切段備用
3.鍋中倒油燒熱，放入醃好的牛肉絲大火快速滑炒至牛肉7分熟時盛出
4.用鍋中的餘油爆香洋葱絲和香菜根部
加入炒好的牛肉、紅椒絲及調味料快速拌勻
6.起鍋撒上剩餘的香菜段即可
你們有吃過洋葱炒牛肉嗎？沒吃過的話，不妨可以試試哦！