有了孩子後，家長都想自家孩子長高一點，將來個子高，就有了一定的優勢，在很多方面有好處，所以家長們往往會想出一些奇招，想辦法讓孩子可以長高些，可有時候用錯了方法，不僅沒效果，反而會害了孩子，再也長不高。
我身邊就有這樣的例子，孩子還沒有到青春期，可爸爸見孩子比鄰居家同齡的孩子矮了一截，於是自作主張，給孩子喝增高方面的藥物，還穿很貴的增高鞋，聽過可以幫助長高，可事實並非如此，後來孩子和同齡人矮了不少，孩子只長到了一米五就停止發育了。
家長在孩子長高方面太心急了，需要多瞭解一些正確知識，才能幫到孩子，可別幫倒忙，否則到時候後悔都來不及。
當孩子身體出現3個“信號”，多半是要停止長個了，家長要注意！提前瞭解，別再弄錯。
第一個信號：第二性徵出現
當孩子第二性徵出現的時候，看起來非常明顯，比如女孩初來月經、胸部開始發育，男孩喉結出現，出現變聲等等，這些都説明孩子到了青春期，而青春期過後，也就意味着不再長高。
第二個信號：身體肌肉變得緊實
孩子還在發育的時候，身體上的肉是鬆軟的，不存在肌肉，而孩子身體出現肌肉，並變得緊實的話，這時孩子就不會長個了，增加營養和飯量，只會增重。
第三個信號：生長速度變慢
當孩子進入青春期後，身高會猛增，看起來非常明顯，明明才買的衣服，才穿了一次就變短了，孩子的飯量也會大大增加，平常也很瞌睡，這些表現都是孩子長個的表現，那麼家長們要抓住機會，給孩子多做營養餐，幫助孩子長個。
但發現孩子生長速度變慢了，孩子多半是要停止長個了。
孩子到了快速增長個子的階段時，父母們別閒着，要幫助孩子，可以在飲食上多下功夫，每天的飯菜儘可能地多樣化，營養全面一些，並做到均衡營養，這樣才可以保證孩子快速長個。
還有督促孩子多運動，抽出時間在外面活動，比如打籃球、跳繩等，在睡眠上也要注意，儘可能地讓孩子早睡，保證睡眠質量，睡前不要給孩子心理負擔，讓孩子可以放鬆地睡覺，這樣才有助於長個。