女性如何延緩衰老40歲之後，不妨多吃“兩豆”，多喝“兩水”

愛美是女性的天性，所以衰老就是女性永遠的天敵。無論什麼年代，什麼種族，女性同志們在延緩衰老這條路上已經付出了很多的精力了，因為不想被別人叫做黃臉婆，也更不願意被別人叫做老女人，所以在延緩衰老這條路上，很多人都在努力着。我們有的時候會恨時間的公平，也會討厭時間的不公平。它公平在於每個人都會隨着時間的推移逐漸衰老，但是不公平的是，有些人卻看起來衰老的很慢。那麼如何正確認識自己的衰老，首先要做的就是解決導致加快你衰老的根源。

而想要解決問題，就首先要找出問題，所以如何判斷你的身體狀態是否已經進入衰老，這幾個特徵你或許要特別注意。顴骨變得突出飽滿的臉部會顯得整個人特別的青春靚麗，就像是蘋果一樣，一個放了很久的蘋果當然會變得乾癟沒有彈性。女性的臉更是如此，並且逐漸衰老會是你的臉部失去飽滿的彈性，變得乾癟的同時也會是你的骨頭輪廓變得比較突出，這是因為你臉上的膠原蛋白已經漸漸流失了，蘋果肌也變得沒有以前飽滿了，那自然就會出現衰老的面相。法令紋變深逐漸衰老的同時，你的面部也會出現很多的皺紋，但比較嬌弱或者是比較能看得出年齡程度的就是你的眼睛，女性的衰老首先是體現在你的眼睛上的，而往往衰老的一個最大的特徵就是你的面部法令紋變深了，因為時間的推移，你的眼部周圍膠原蛋白的流失，就會導致眼睛下方的肌膚出現鬆弛老化的現象，最終形成很深的法令紋。記憶力減退人們常説，懷孕會使人變傻，那是因為懷孕期間女性的排卵會受到妊娠的影響而減弱，導致體內的雌性激素分泌不足產生的一些精神狀態恍惚或者是記憶力下降等的現象。而除了懷孕，衰老也會導致體內的排卵功能下降或者是停止，這個時候體內激素水平的下會直接影響大腦神經的發育。而40歲的時候記憶力的衰退會特別地明顯。所以當你發現自己總是丟三落四的時候，可能就是你衰老的一個明顯狀態。

失眠加重女性在四十歲之後會逐漸進入更年期，而更年期女性最容易有的特徵就是失眠，失眠會導致女性的臉顯得很蒼老且沒有精神，所以如果你長期失眠的話，可能不是其他的原因，有可能是你的身體已經開始逐漸衰老了。女性延緩衰老有妙招，多注意這兩點，或能助你有效延緩衰老。多吃兩豆黃豆和黑豆是女性的重要的補品之一，大家都知道，多吃紅豆可以滋養女性的身體，但是女性多吃這兩種豆，延緩衰老沒商量。黃豆可以幫助女性改善體內激素的分泌狀況，補充雌性激素。所以在日常生活中，建議可以多喝豆漿或者是多吃豆製品，會有很好的延緩衰老的效果。

黑豆中的天然的雌性激素含量很高，堅持食用能夠很好地補充植物雌性激素，健康有營養，並且還能對子宮和卵巢有很好的保養功能。多喝兩水温開水都説女人是水做的，女性到了四十歲之後，身體內的水分和營養物質流失的速度會比較快。這樣就會加快女性的衰老程度。而對於女性而言，温開水不僅可以幫助補充身體的水分，還能幫助身體血液排毒，所以多喝水有利無害。

當歸水白開水寡淡無味，但是功效清晰可見。但是適當的用當歸泡水喝，不僅口感上會有多樣性，當歸作為一種補血的中藥藥材，還能有效地幫助女性補氣活血，還能改善因更年期導致的月經不調的症狀，對女性身體非常有好處。