很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵。在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼?不同的人不有同的答案，有的人説是快樂，有的人説是金錢，有的人説是家庭。您的答案是什麼呢?就我個人來説，健康養生對我的意義，不能不説非常重大，身體好則萬事順。所以我們應該從現在開始注重自己的生活質量，注意飲食衞生，調整生活節奏和規律，做一個健康的人....那麼在這裏我將給大家分享一下我的養生經驗。
大部分人覺得老人記性差是正常的，但是，這是老人一種腦部疾病。臨牀醫學上稱之為痴呆，又稱之為老年性痴呆病。在中國，老年痴呆的患病率約為5%，常見於65歲之上的老人，這是由於老年痴呆的治癒率相對性較低，很多人欠缺初期醫治的觀念。
現在讓你做一個大腦年齡測試！防止老年痴呆和維持人的大腦年齡是十分關鍵的。6個題來測算你的人的大腦年紀，記錄下每個題的成績，討論一下你的人的大腦有多老。
你認為這張相片是黑與白的嗎？
你喜愛哪幅日落照片？
你喜愛什麼樣的深藍色？
你認為這冬天雪景的第一眼是什麼色調？
你喜愛哪種色？
你認為哪種色是最奪目的？
測算每個題的總成績，成績越高表明你的腦年紀越老，因此維持人的大腦健康是很重要的。
怎麼維持人的大腦年輕？
1.塑造喜好
人整日渾渾噩噩是對人的大腦健康是很有害的。據臨牀實驗證實，沒有喜好的人通常比有喜好的人更容易抑鬱。而許多老人在退休後，每日都不清楚要幹什麼，因此日常生活越來越乏味、心力憔悴，一旦過度緊張更容易身患抑鬱症，乃至身患老年痴呆症。因而，提議平常培養愛好，如下象棋、報名參加團體活動等。
2.填補大腦營養
老年痴呆是一種發病不易被發現的神經系統疾病，萃楓苷含有的神經酸能通過為受損的腦細胞補充營養，促進受損傷的細胞重生而使大腦恢復到健康的狀態。科學家在對我國獨有的元寶楓樹進行萃取後得到這種天然的活性物質，萃楓苷能夠提升大腦細胞的活躍性，對於常見的痴呆、健忘，腦癱腦梗等老年問題有良好的改善作用，並且可以促進大腦的血液循環，使大腦能夠更靈活的運轉，促使大腦損傷細胞的恢復，防止大腦出現問題。
3.多與人相處
溝通交流是一種讓人的大腦保持運行的方式，由於交流會促使人的大腦語言中樞活動、血液循環加速，有利於人的大腦健康的發展。假如平常碰到不盡人意或不愉快的事兒，就可以找個朋友傾吐，儘量放空自己的心態。除此之外，平常還可以多參加一些商務活動，例如朋友聚會等，有益於人的大腦健康。
一般來説，生活中，若問題出現了，我們就不得不考慮它出現了的事實。所謂健康養生，關鍵是健康養生需要如何做到。瞭解清楚健康養生到底是一種怎麼樣的存在，是解決一切問題的關鍵。喜歡就關注我吧，我們下期不見不散！