濕氣是百病之源，冬天身上濕氣重的話，不僅會讓人四肢無力，沒有精神，還會讓人手腳冰涼，全身不舒服。調查發現，現在有九成的人或多或少身上都有濕氣較重的表現。除濕其實很簡單，一位老中醫分享了人體的3個“泄洪”口，常按這些穴位就能排出身體濕氣，保護健康，百病不侵。
天樞穴
天樞穴在胃經上，一般脾胃虛寒的人會容易濕氣重，常按天樞穴可以排出體內多餘濕氣，還能夠清理腸道，減少糞便在體內存留的時間，是名副其實的減肥穴、美容穴。天樞穴位於肚臍兩側3個手指的位置，每天用手敲打十分鐘，校服發熱後可以了，很多人敲完天樞穴之後馬上就要上廁所，排出的糞便又濕又黏，這就是體內的濕氣被排出的表現。
委中穴
委中穴位於膝蓋內窩的正中間，是人體小腿和大腿連接的穴位，屬於膀胱經。人體排毒排濕主要依靠大小便，天樞穴負債大便，委中穴負責小便。天樞穴每次拍打10分鐘左右，直到出現像刮痧一樣的痕跡就好了，等這些痧褪去之後再拍打下一次。拍打天樞穴不僅可以祛濕，膝關節不舒服，老寒腿等病症都可以通過拍打天樞穴緩解。
三陰交
三陰交是人體三條陰脈：脾經、肝經，腎經的交匯之處，常按三陰交可以刺激這三個內臟，保護身體健康，讓人排出濕氣一身清爽。三陰交位於腳踝上方三村左右，女性經常按摩這裏還能起到保護子宮和卵巢，緊緻身體肌肉，淡化皺紋，減少胸部下垂的效果。
人體潛藏着無窮的奧妙，這些穴位養生辦法都是老祖宗給我們留下來的寶貝，只要能用好，健康長壽不是問題。希望今天的分享可以幫助到大家，如果您有什麼疑問或者補充也歡迎您到下方評論區留言，我們一起討論。