肝不好怎麼辦？72歲老中醫教你，晨起3件事，幫肝排毒
在如今快節奏的生活當中，很多人忙着掙錢工作，但是現實的情況卻是，一年到頭，錢沒攢多少，小病小災的還不斷。這些疾病都是因為平時生活不注意，才引起的身體不適。
來自成都26歲的戴慧慧（化名），從大學畢業之後，就在上海打拼，希望能自力更生。但是上海的生活節奏很快，尤其是一個女生，平時總是急着擠公交擠地鐵，沒有時間吃早飯，工作上的壓力比較大，常常是神經高度緊張。
兩年下來，慧慧已經明顯感覺到身體沒有之前那麼好了。在醫院檢查之後，醫生説是肝損傷，主要還是因為平時的生活不規律引起的。
肝不好怎麼辦？72歲老中醫教你，晨起3件事，幫肝排毒
她覺得只要不嚴重，回去喝點中藥，應該就好了。在諮詢了中醫之後，今年72歲的老中醫給她出了“主意”。
晨起先喝一杯温開水
經過晚上的睡眠，大家的身體都處於缺水的狀態，不管你早上起來渴不渴，都先喝一杯水，這樣能夠加快腸胃的蠕動以及清除腸道內的毒素，幫助肝臟解毒和排毒。
喝完水再去排便
晨起之後，喝完水排便時最為理想的方式，這樣的排便，能夠有利於毒素乾乾淨淨的排出體外，如果長時間的不排便，會導致毒素在體內堆積，如果被人體重複吸收的話，就會對肝臟產生影響。
最後一定要吃早飯
肝臟是消化腺的重要器官，肝臟能夠分泌出膽汁，膽汁是消化脂肪和食物的重要物質，因為膽汁是高度濃縮的，如果習慣性早上不吃早飯的話，會影響膽汁的排出，繼而出現膽結石的情況。
今日話題：你是否和小戴一樣呢？