日常多吃幾種食物,健脾開胃,滋陰補陽,身體肯定差不了
紅薯,紅薯富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質,有“長壽食品”之譽
板栗,素有“乾果之王”的美譽,在國外它還被稱為“人蔘果”。
醜橘,營養價值比同類水果高出很多。可以生津止渴,化痰理氣,具有着高營養值,高藥用價值,是一種不錯的具有着平民價位的水果。
紅棗,其維生素含量非常高,有“天然維生素丸”的美譽,具有滋陰補陽,補血之功效。喜歡吃這五種食物的人,身體都不會太差
紅薯,紅薯富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質,有“長壽食品”之譽
板栗,素有“乾果之王”的美譽,在國外它還被稱為“人蔘果”。
醜橘,營養價值比同類水果高出很多。可以生津止渴,化痰理氣,具有着高營養值,高藥用價值,是一種不錯的具有着平民價位的水果。
紅棗,其維生素含量非常高,有“天然維生素丸”的美譽,具有滋陰補陽,補血之功效。喜歡吃這五種食物的人,身體都不會太差