檸檬百香果蜂蜜水

出門郊遊怎麼能沒有飲料呢？我們家最喜歡的飲品肯定是有檸檬百香果蜂蜜水，酸酸甜甜又解膩，想喝熱的、冷的、冰的都可以。據説，百香果檸檬蜂蜜水能夠起到潤腸通便的作用，還能夠吸收體內的有害物質將其徹底排出，並可以改善腸道內的菌羣構成，起到保護腸道不吸收有害物質的屏蔽作用。它還可以抑制有害的微生物在腸道內生長，這些食物結合在一起對排出體內毒素還有整腸、健脾、改善機能的營養吸收功能具有顯著作用，對於結腸炎、腸胃炎、痔瘡還有特殊的消除作用。同時百香果檸檬蜂蜜水含有維生素的含量極為豐富，也是一種美容的天然佳品，它能夠防止和消除皮膚色沉，還有美白作用。這麼多優點的飲品，自然要常常嚐嚐了。

By 小菜一碟的家

• 百香果 20個
• 檸檬 5個
• 冰塊 適量
• 冰糖 適量

1、我最喜歡買一箱百香果，一個個打開，用勺子把果肉取出來，裝在乾淨的容器裏。

2、檸檬切片去籽兒，鋪幾片在乾淨玻璃瓶的底部。

3、加一大勺百香果果肉。

4、再來幾片檸檬。

5、再加百香果肉。

6、再鋪檸檬片，以此類推，知道裝到快要滿了。

7、加兩大勺蜂蜜，或者冰糖漿蓋在頂部。密封常温靜置一天，或者冷藏兩三天，就可以泡水喝了。

8、我一般用涼白開泡，出門就帶一杯很方便，小傢伙喜甜，會加一點冰糖漿和冰塊。特殊時期就用温水泡了喝熱的，很百搭哦！

1.菜譜裏的用量可以泡很多，一個百香果，一兩片檸檬也是可以的， 2.兒童以及容易增生、結節的體質，不適合用蜂蜜，我是用自己熬的冰糖漿。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！