冬天不妨常吃3種食物，美容養顏、滋補身體，愛吃就賺了！
1、韭菜
韭菜蜆子肉一起炒，具有滋陰壯陽，補虛弱，益力氣，強筋骨，益精補血，壯腰膝等功效。每天吃一點韭菜炒蜆子肉，排出黑臭宿便，小肚子不鼓了，渾身有勁。
2、李子
李子維生素含量十分豐富，可以增強肌膚的抵抗力，美白肌膚，同時還能抗擊自由基，防止衰老，具有很好的美容養顏的作用，美容養顏、滋補身體。
3、黃豆芽
黃豆芽是一種營養豐富，味道鮮美的蔬菜，是較多的蛋白質和維生素的來源，黃豆芽含有豐富的維生素，多吃可以有效地防治維生素B2缺乏症引起的口角炎等疾病，一起來看看吧。