都説女人比男人老的快，多吃4種食物，美容嫩膚，延緩衰老

都説男人四十一朵花，女人四十豆腐渣。可以看出，四十歲以後，年齡成為許多女性最重要的事情。四十歲後，皮膚會變得鬆弛和發黃。身體也會變形，因此美麗已成為許多女性關注的焦點。都説女人比男人老的快，多吃4種食物，美容嫩膚，延緩衰老！

1、紅石榴，是抗氧化美容的最佳水果。迷人的紅石榴已被證明具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫做鞣花酸的成分，可以保護細胞免受環境污染和紫外線侵害，滋養細胞，並減緩人體衰老。

2、薏米，絕對是女人的親密“朋友”。消除水腫的效果在武器列表中排名第一，並且可以清除血液和排毒。它對斑點和青春期痤瘡更有效。這是女人桌上不可缺少的食物。婦女梳妝枱的基本美容產品。每天早餐後喝一杯大麥水，不僅可以排出多餘的水分，使臉部迅速變小，而且具有美白作用，皮膚水潤透亮。

3、西蘭花，可增強皮膚抵抗損傷的能力；西蘭花被稱為“植物冠”。它非常營養，並含有維生素A，維生素C和胡蘿蔔素。它可以增強皮膚抵抗損傷的能力，還有助於保持皮膚彈性。 。西蘭花還具有抗癌作用！

4、黃瓜，在水果和蔬菜領域非常受歡迎。它不僅味道不錯，而且還含有大量的水。吃黃瓜不僅可以使人感到飽腹，而且還可以利尿和排毒。黃瓜還含有黃瓜酶，可以更有效地促進集體代謝並延緩衰老，最重要的是黃瓜。