帶過孩子的人都知道，孩子們調皮搗蛋的精力似乎是無限的，有時候玩鬧一整天也不見孩子有睏意，即使不睡午覺，晚上也經常能玩到10點多。所以許多在家帶孩子的媽媽或者奶奶、外婆們都對此哭笑不得，因為大人的精力實在是跟不上。但是“天天午睡”和“從不午睡”的孩子，5年後差距很大，一眼能看穿。
王女士是一個5歲女孩的媽媽，由於家裏的老人沒空幫忙帶孩子，王女士便成為了一個全職媽媽。幾年下來，王女士對育兒頗有自己的一套方法和觀點，所以周圍的許多朋友都喜歡來詢問王女士一些育兒的小竅門。
這天，王女士的一個閨蜜帶着自己剛剛2歲的女兒來王女士家做客，就是想跟王女士交流一下帶孩子的方法。閨蜜跟王女士説，自己的女兒從小就沒有午睡的習慣，總是要人陪着玩。有時候到了傍晚就困了，一覺又睡到凌晨的時候醒來，醒來後又要人陪着玩到半夜三更才願意入睡，大人們經常被“折磨”得睡眠不足，生物鐘都亂了。
雖然孩子不喜歡睡午覺讓王女士的閨蜜覺得有些累，但是她又認為，孩子還小，不願意睡午覺也沒辦法，等到大一些去幼兒園了自然就好了。可王女士卻不這麼認為，因為經常午睡的孩子，和從不午睡的孩子，5年後差距很大，一眼能分辨。王女士説，如果不養成睡午覺的習慣，孩子到了上學的年紀可就更麻煩了。
王女士向閨蜜解釋道，等孩子上了幼兒園，別的小朋友都午睡只有她不睡，不僅影響了別的小朋友休息，也會讓老師心裏不喜歡的。睡午覺與不睡午覺的孩子之間的差距，甚至用不了5年就都能看出來了，父母還是要儘量讓孩子養成睡午覺的習慣。
①身體更健康
孩子的生長髮育是需要充足的睡眠的，孩子需要的睡眠時間比大人更多，孩子的睡眠時間達到9小時以上是比較好的。
如果孩子早上起牀較早，則需要通過睡午覺才能達到每天9-10小時的睡眠，而孩子在熟睡時身體分泌的成長激素是最多的，所以孩子養成睡午覺的習慣是有助於他們成長髮育的。
②形成規律的作息習慣
許多孩子都是困了就睡、醒了就玩，不僅作息時間不分晝夜，就連進食時間也隨之混亂不已。這樣紊亂的作息時間不僅不利於孩子的成長，連帶孩子的大人也會感到加倍的疲勞。
父母們應該儘量讓孩子養成早睡早起、中午午睡的習慣，這樣有助於孩子早日形成規律的作息習慣，對孩子的健康成長是有利無害的。
③下午更有精神
孩子上學之後，不管是幼兒園還是小學，課程的設置一般都是分為上午和下午的，中午都會預留有孩子們的午休時間。如果孩子沒有午睡的習慣，那麼下午上課時孩子們就會感覺到睏倦，就會影響孩子聽課和學習的質量。所以讓孩子養成睡午覺的習慣後，中午得到適當休息的孩子會在下午的課程或者活動中更有精神，學習效率也更高。
許多父母都認為孩子還小，不睡午覺也不礙事，但是睡午覺是一個習慣的問題，只有從孩子年幼時開始養成睡午覺的習慣，在他們步入幼兒園或小學後，就能從睡午覺的習慣中受益匪淺。父母們是時候對孩子的午睡問題多上心了，畢竟睡午覺對孩子是利大於弊的。
今日話題：為什麼有些孩子不喜歡睡午覺呢？
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