本週天氣預報全是15度暴雨讓人震撼，孩子多吃去火菜，潤腸不上火

冷冷的北風在臉上無情的刮，十月只有15度，低的讓人震驚！十月本該是秋季最舒適的時節，但是今年的十月秋季還沒過就直接過冬了，温度低的跟冬季不相上下，孩子們每天上學都凍得瑟瑟發抖，很多孩子來不及保暖就咳嗽感冒了！對抗冷空氣的最佳方法就是多保暖，多穿衣物，多吃暖身暖胃的飲食，一些冷飲和飲料孩子們就要戒掉，保護腸胃健康也是保暖之一，還有就是多運動，讓身體動起來，燥起來！

今天介紹的這道菜就是紅燒羊肉，不僅孩子愛吃，而且有利生長髮育，提高免疫力越吃身體越棒!

羊肉中含有豐富的營養物質，可以有效保護人體胃壁，增加消化酶的分泌，促進消化吸收食物中的營養。中醫中認為，羊肉還有補腎的作用，男性如果有腎虛，腎虧的現象可以常吃羊肉。羊肉是一種滋補養生的好食材，羊肉、羊骨、羊肝、羊奶都可以治療各種疾病，有利健康養生。

羊肉還有很棒的補肝明目作用，女性產後貧血，肺結核、夜盲、白內障、青光眼等症都可以吃點羊肉，有不錯的治療效果。孩子經常吃羊肉也能有效補氣養血，預防缺鐵性貧血的發生，對身體健康是非常有利的。

羊肉中豐富的營養物質可以幫助孩子提高免疫力，預防常見疾病的發生，並且吃羊肉可以暖身暖胃，增強體質防寒保暖。吃羊肉可以去濕氣、避寒冷，暖胃生津、保護胃腸，對健康是非常有利的，讓身體變得更加健康，體質更好。

10月的温度忽高忽低，孩子們的健康也跟着來回變化，動不動就咳嗽感冒，媽媽們每天都提心吊膽，趕緊把這些暖身暖胃，營養豐富的食物給孩子準備起來，讓孩子擁有健康的身體學習，媽媽再也不用擔心了！