父母養育一個孩子説煞費苦心，嘔心瀝血也不為過，沒有父母不期望自己家的孩子可以順順利利成材長大，但在寶寶成長過程中總會遇到這樣那樣的問題。
比如奶粉不敢買便宜的，怕質量不過關，喝牛奶也得注意營養的搭配，可即便爸爸媽媽百般呵護，仍逃不過有些寶寶會缺營養。
生活中很多媽媽只知道給寶寶補鈣，卻忽略了其實多數寶寶體內更缺鋅元素。
鋅元素是智慧之花，寶寶缺鋅體質、發育、腦力均受限，要重視很多媽媽都會在寶寶小時候拼命給娃補鈣，這是因為缺鈣補鈣的廣告鋪天蓋地，大家普及得多，自然意識到補鈣的重要性，而且鈣也直接影響到孩子的骨骼生長，身體的健壯程度和身高都。
鋅元素的重要性卻常常被忽略，卻不知道補鋅要趁早，等到缺鋅的症狀顯現出來，便晚了。
兒童身體缺少鋅元素會造成身體長期得有氣無力，除此之外，也會拉低身體的抵抗力，嚴重妨礙身體的發育速度，甚至還會導致頭腦智力出現問題，其後果不亞於缺鈣。
而且鋅元素只能通過飲食來攝取，對於一些不重視孩子營養的家庭，日常吃的食物過於單一化，又或者是烹飪食物的時候，沒有考慮到有些食材的特殊之處，一昧的追求高温煮法反而會導致這些食物含有的鋅元素大量流失。
判斷是否缺鋅用這三招就對了1）過分偏食
小孩子吃東西挑三揀四的，甚至過分偏食，經常表現出沒有什麼胃口，並且頭髮稀疏，髮量日益變少，這很大程度上是因為體內鋅的含量在減少，造成腸胃的消化跟不上速度，所以吃什麼都索然無味。
2）發育暫緩
家長還要多注意自己的孩子與同時期別人的孩子發育程度是否大體一致。假如自家孩子身形明顯矮小落後於別人，家長們便要多重視了，一定要考慮是不是缺鋅的原因。
3）愛啃異物
還有一個現象便是小孩子喜歡拿起什麼東西就亂啃，不論是手指頭還是玩具或者衣服，甚至是石頭泥土，這種行為可能是因為缺失鋅元素而導致舌頭敏感度的降低。
4）體質降低
正常來説孩子是不會體弱多病的，若是突然身體變得很差，隔三差五的開始生病，且反反覆覆的感冒，連扁桃體也時不時的發炎，就需要家長提高警覺。
在知道了孩子是真的缺鋅的情況下，也得分情況而定措施，只是有輕微症狀還達不到嚴重程度的孩子，家長可以通過飲食來下功夫。
在日常食譜中，給孩子補充一些含有大量鋅元素的食物，比如牛肉和蘋果，也可以適當的熬一些粗糧粥及小米湯。
倘若情況很嚴重的話，就需要刻不容緩帶孩子去醫院進行檢查，然後接受醫生給的專業指導去治療，家長也要督促孩子好好的配合，不要挑食偏食，相信很快就能讓孩子的身體發育回到正常的軌跡上來。