生活中不少的女士，都喜歡吃芒果，只要有機會就會吃一些。但是有濕氣的人注意不要多吃，因為芒果是一種熱帶的水果，屬於濕熱型的，吃了之後會使人的濕氣變得更重，還會使人上火。
紅薯其實和其他帶有黏液的蔬菜是一樣的，裏面含有着強壯滋補效果的黏蛋白，而這些特殊蛋白可以使我們細胞裏面的技能變得活性化，所以就會使新陳代謝加快。如果你經常腸胃不好，或者是便秘的話，就很容易引起皮膚變得暗淡粗糙，所以這時候如果連吃幾天紅薯，就可以解決這些問題，從而也會使你的肌膚變得更加光滑有質感，能排毒養顏，延緩肌膚衰老。
鮑魚生活是屬於高檔菜，一般上檔次的大飯店都有鮑魚這道菜，可見鮑魚營養價值是相當豐富的。 鮑魚肉還能雙向性調節血壓，能“養陰、平肝、固腎”，可調節腎上腺分泌，可補中、益氣、開胃。適宜體弱氣虛、營養不良、飲食不香者食用,能增強人體抵抗力。儘管鮑魚功效多多，但並不能過多食用。因為鮑魚果的含油量非常高，因此在食用鮑魚果的時候，一定要根據自身的身體狀況來決定食用量。