如果你每天都吃有黑點的香蕉的話，這就是會發生的10件事情

當我們在挑選香蕉的時候都會選擇最好看最黃的香蕉，因為這種更加的成熟更好吃，但其實你不知道，其實香蕉上面有些黑點點反而吃了對身體更好哦，但是人們卻往往會把這種香蕉扔掉，如果你每天都吃有黑點的香蕉的話，這就是會發生的10件事情。

1. 治療胃灼熱：香蕉能天然的中合胃酸值，如果感覺有胃灼熱的話，不妨吃跟香蕉吧!

2. 控制血壓：香蕉能夠幫助降低血壓，能預防心臟病還有中風喔!是對心臟非常好的食物。

3. 提供能量：吃一根或兩根香蕉能給你一小時到兩小時的能量喔。因為裏面的低血糖碳水化合物還有維他命，能增加你身體的耐久度。順便一提，香蕉裏的鉀也能預防肌肉抽筋喔!

4. 防範貧血：香蕉裏的鐵質有助於幫助貧血狀態，因為鐵可以增加血球產量還有強化它們。

5. 幫助控制胃潰瘍： 當你有胃潰瘍的時候，其實有很多食物都是不能吃的，但可以吃香蕉喔!因為香蕉可以提供胃一層薄薄的保護膜，幫忙擋住胃酸跟胃受刺激。

6. 幫助憂鬱：香蕉能夠幫助你克服憂鬱，因為香蕉裏的色氨酸會讓大腦覺得比較放鬆、開心、心情變好。

7. 改善便秘：當你被堵住的時候，來吃幾根香蕉吧!香蕉有足夠的纖維能幫助腸胃蠕動改善便秘。

8. 解決警張感：當你感到壓力大或是情緒差的時候，吃點香蕉吧!它能增加你的血糖還有維他命B，有助於冷靜、放鬆的效果。

9. 控制體温：天氣熱的時候吃香蕉可以幫助你降温，發燒的時候也可以試試看喔!

10. 可以幫助體重：重點來啦，一根香蕉大約是100大卡，可是它能提供很多的飽足感喔。

其實這種有黑點的香蕉裏面含有抗癌物質，而且還能幫助我們治療胃潰瘍甚至是貧血等疾病，因此再有這樣熟透的有黑點點的香蕉不要再扔掉了，其實吃了對身體是非常不錯的呢，大家都可以嘗試一下。