生薑是廚房必備的食物，它也是一種藥材，將生薑泡水喝有很好的養生治病功效， 姜是生活中常見的一種調味品，事實上也可以當作中藥材來使用。老中醫告訴我們，生薑泡水喝具有很好的通便、活血以及暖宮的效果，特別適合一些手腳冰涼的人羣服用。
如今生活節奏加快了，質量水平提高了，人的健康問題反倒出現了，上班族工作忙朋友多，應酬聚餐總是吃的多到腸胃消化不了，飯後又容易出現便秘現象，經常便秘的話，體內的毒素不能及時排出，黑臭宿便在肚子裏格外的不舒服，今天就教大家制作3款生薑茶，可以有效緩解便秘。
1.生薑配檸檬
用生薑和檸檬搭配泡水喝，直接泡檸檬可能會受不了它的酸，不妨在裏面加入可樂，不僅能充分發揮檸檬酸成分，還能促進腸胃的消化，幫助清理腸道垃圾，提高身體的新陳代謝。生薑配它喝，勝過暴走1萬步，排宿便消口臭，養成“易瘦體質”！
2.生薑配大棗
大棗薑湯促進氣血流通、治胃病。生薑重補暖、大棗重補益，大棗的補中益氣和生薑的促進氣血流通合二為一，可以改善女性手腳冰涼的症狀，對治療寒涼引起的胃病也非常有效。但是，大棗薑湯不適於熱性體質的人喝，且以冬天喝較為適宜。大棗糖分高，糖尿病患者也不宜服用。大棗薑湯對於經期的女性很有幫助。
3.生薑配葱白
緩解腹痛、吐瀉、風寒感冒。這味薑湯適用於由於病從口入導致的腹痛、吐瀉等急性腸胃炎症狀。適當喝些薑湯，能起到防治作用。另外，葱白還經常用於輔助治療外感風寒、陰寒內盛等症，用生薑和葱白搭配，能夠更好地緩解風寒感冒的症狀。科學研究發現，生薑能起到某些抗菌素的作用，尤其是對沙門氏菌效果更好。