寶寶總是不愛吃飯,或因家長忽略了細節問題,發現要及時改正

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都説“民以食為天”,在家長的心裏這句話可能不包括孩子,困擾着無數家長的一大難就是——孩子究竟為什麼不愛吃飯!
孩子只有吃好飯才能長身體,看到別人家的孩子吃飯香,想去詢問一下有什麼秘訣,可對方家長也説不出具體原因,難道我們只有羨慕的份兒嗎?
1歲半寶寶靠奶粉充飢,對美食毫無興趣柯女士的寶寶一歲半了,可每天還是以奶粉為主很少吃飯和菜,對美食毫無興趣。
寶寶總是不愛吃飯,或因家長忽略了細節問題,發現要及時改正
家人每天單獨給寶寶煮麪條或做輔食,可寶寶每次都是嘗幾口就不吃了。寶寶如今長大了每天消耗的能量增多,奶粉雖能一時充飢可堅持不了多久就會餓。
寶寶每頓都很能喝,導致家中的奶粉開銷直線上升,不過這不是柯女士關心的事情,她主要擔心寶寶身體發育受到影響。
愛吃飯和不愛吃飯的寶寶對比很“扎心”寶寶愛吃飯讓人看了就很開心,別人家的寶寶可以抱着大骨棒啃,自己家的寶寶連肉味兒都不願聞。
寶寶總是不愛吃飯,或因家長忽略了細節問題,發現要及時改正
每當家長去母嬰店詢問情況時,店員都會説寶寶缺鋅或者其他營養元素,可家長買了一堆營養品回家後,卻發現根本解決不了什麼問題。缺乏微量元素並不是寶寶不愛吃飯的主要原因,寶寶不愛吃飯也是因為家長忽略了生活中很多細節問題。
寶寶不愛吃飯,家長自查以下問題
當孩子不愛吃飯,家長不必着急給他補充各種微量元素,而是從生活中的習慣和飲食細節調整起來。 ★ 吃飯過程不夠專注
大部分家長為了哄孩子安靜吃飯,會將電視或手機打開播放動畫片,孩子的身體坐在那不動但他的心早已被動畫片吸引去了。
寶寶總是不愛吃飯,或因家長忽略了細節問題,發現要及時改正
寶寶吃飯時精神不夠專注吃什麼都覺得食之無味,大人機械性地往寶寶口中塞飯,寶寶糊里糊塗地連飢飽都不知道,成為習慣後寶寶對吃飯一點都不上心養成邊吃邊玩的壞習慣。
★ 寶寶的飲食結構不合理
一歲之前的寶寶飲食結構以奶粉為主,一歲之後輔食和飯菜比例逐漸增加,到了 兩歲之後是以飯為主的。 柯女士的寶寶不愛吃飯主要因素是他對奶粉過於依賴,當寶寶不停喝奶粉充飢自然吃不下去輔食。
寶寶總是不愛吃飯,或因家長忽略了細節問題,發現要及時改正
★ 寶寶輔食過於單調
寶寶輔食不只有米糊和麪條等簡單且乏味的食材,寶寶也會有自己的口味偏好。同一種食材吃多了會覺得很膩,從而產生厭食或抗拒吃飯的情況
★ 寶寶總是在“被動吃飯”
研究表明:寶寶自主進食的過程,注意力十分集中且食慾比家長餵飯時高很多。
寶寶總是不愛吃飯,或因家長忽略了細節問題,發現要及時改正
導致寶寶不愛吃飯的另一重要原因,是家長“超期”的餵飯行為。寶寶剛開始吃輔食需要家長用勺子喂,實際上寶寶8個月左右就可以自己抓食物吃,一歲之後就可以自己用勺子了。
培養出愛吃飯的娃,家長注意幾件事自主進食的寶寶並不可憐反而有很多收穫,家長除了改正這一行為之外,還要注意以下幾件事。
首先,寶寶的輔食不僅需要食材豐富,還需要一些可愛且獨特的造型,這樣能吸引寶寶的注意力讓他食慾大增。
寶寶總是不愛吃飯,或因家長忽略了細節問題,發現要及時改正
其次,在準備吃主食的前一個小時內,不要讓寶寶吃水果和零食等“佔肚子”,當寶寶沒有飢餓感時再香的飯菜也沒有食慾。
最後,培養寶寶用餐好習慣,吃飯一定要在固定的飯桌上,而不是家長就在後面喂。吃飯過程中停下所有娛樂活動,關掉家中電視放下手機大人和孩子一起專心吃完這頓飯。
【今日話題】你的寶寶胃口好嗎?

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