體內尿酸水平高時，身體或出現3種異常情況，發現後，及時控制

現在人們生活節奏快，工作壓力大，使得身體素質急劇下降，加上飲食習慣不合理，讓越來越多的人正在受到高尿酸的威脅。

大家知道，高尿酸如果得不到及時的控制，到最後很可能會使人患上痛風，給身體健康帶來極大的危害。

因此，如何更早地監控到尿酸升高，並及時干預，就顯得尤為重要。那麼，生活中當尿酸水平較高的時候，身體會出現哪些異常情況呢？

一、排尿困難

尿酸如果無法被及時排出的時候，就會在體內形成尿酸的結晶，進而產生細小的結石。

通常來説，這些結石會通過尿道排出體外，所以使人們有排尿困難的感覺，如果情況嚴重的話，甚至會出現尿頻、尿急的現象，對泌尿系統的損傷極大。

當然，結晶過多也會導致尿路梗阻，如果不能得到及時治療，很可能引發慢性腎衰竭，帶來生命威脅。

二、關節疼痛

尿酸形成的結晶，如果沉積在關節部位，會對關節腔造成刺激，使得關節的活動受阻，最後患者自然會出現關節疼痛的現象。

所以，如果身體關節在一段時間內，總是無緣無故的出現疼痛的症狀，就要小心，很可能是尿酸偏高導致的。

這時候，還是應該及時去醫院查明原因，避免耽誤治療，給身體帶來更大的麻煩。

三、突然“二高”

二高指的是高血壓和高血糖，大家千萬不要以為尿酸高只會引起痛風。因為當體內尿酸水平過高的時候，會降低葡萄糖在人體內的利用率；

這樣帶來的直接結果就是胰島腺功能受限，甚至使得胰島細胞受到尿酸鹽的傷害，造成體內血糖不穩定。

而且尿酸過高，還會影響血管收舒功能，出現血壓異常升高的現象。所以，有時候出現高血壓和高血糖，也可能是尿酸高造成的。

上面提到的三點症狀，希望大家在生活中多加留意，如果身體出現類似的異常現象，還是應該引起足夠的重視。

那麼，生活中通過做哪些事情，可以降低尿酸帶來的威脅呢？

一、合理搭配飲食

周所周知，尿酸高的人，不能吃高嘌呤的食物。因為嘌呤如果不能被及時代謝的話，就會使得體內尿酸水平升高，還會對腎臟功能產生傷害。取而代之的，大家可以多吃些鹼性食物，可起到中和尿酸的作用，降低其對身體的影響。

二、睡前泡泡腳

睡前泡腳是一種非常養生的方式，能夠促進足部血液循環，提高身體的抵抗力，增強腎臟的代謝能力，對緩解尿酸高的症狀非常有幫助。當然，如果能在泡腳的時候放些中草藥，那麼效果會更好。

三、適當的有氧運動

適當地做些有氧運動，也能讓自己遠離尿酸高的威脅。因為在運動過程中，可以調高身體的代謝速度，有助於排出廢物和毒素。

雖然尿酸升高很可怕，但是隻要大家能在生活中，保持良好的生活和飲食習慣，那麼，就可以將尿酸控制在正常範圍。

當然，在體檢的時候，如果發現自己身體有尿酸升高的情況，千萬不要不當回事，應該及時加以控制，避免痛風的出現，給身體帶來更大的傷害。