為什麼對於現代人來説，養生成為一件很難的事？因為現代人對於養生的重視度不夠，不知道養生對於生活與生存的重要性，不懂得疾病發生的原因就在我們的生活當中，不懂得養生必須要趁早。生活，是養生之源，是養生的目標，養生與生活息息相關！我是婦科田醫師，每天給你們分享一些健康小知識！
現在心腦血管疾病，應該是很多中老年人的心理事件，也是他們健康的一大殺手。一般來説，衰老後身體的變化很大，身體的抗病能力也會減弱，在這種情況下，很容易導致身體的某些變化，所以會出現心腦血管疾病。當你喝水的時候，你不妨把它們放一點。它們可以説是血管的淨化者，能保持血管的清潔。
1.苦蕎茶
首先是苦蕎麥，其實很多人應該喝苦蕎茶，也就是苦蕎麥茶，對冠心病和高血壓有很大的好處。一般來説，早上起牀後，血液流動應該比較慢，因為身體相對缺水。因此，在這種情況下，它會影響人體的血液循環，實際上，平時在開水中放一點苦蕎，可以吸收人體的血液，使血液流動更舒適。同時，還能降低人體膽固醇含量，防止血栓的出現。
2.山楂水
有些朋友更喜歡山楂，但有些朋友可能會提到山楂這個詞。我已經覺得口裏出酸了。事實上，你可以用山楂浸泡水喝，雖然山楂的味道確實更酸。山楂可以擴張血管，促進血液循環。喝山楂水可以改善血液環境，也可以減少血栓的形成。減少心腦血管疾病的風險。
3.苦丁茶
苦丁的味道是比較苦的，而且他也是性寒的。平時用苦丁來泡水喝，對於血管也有一定的好處。苦丁對於肝臟和胃部都是有一定的好處的。而且它還能夠降低血液中的膽固醇等含量。而且還能起到降血脂保護血管的作用，所以對於心腦血管方面的疾病。也是有一定的好處的，也能夠保障我們身體的健康。
一般説來，血管流動不良的人很容易出現手腳冰冷、四肢無力的情況。這是因為血液無法將氧氣和營養物質輸送到我們身體的各個部位，所以會發生這種情況。