为什么对于现代人来说，养生成为一件很难的事？因为现代人对于养生的重视度不够，不知道养生对于生活与生存的重要性，不懂得疾病发生的原因就在我们的生活当中，不懂得养生必须要趁早。生活，是养生之源，是养生的目标，养生与生活息息相关！我是妇科田医师，每天给你们分享一些健康小知识！
现在心脑血管疾病，应该是很多中老年人的心理事件，也是他们健康的一大杀手。一般来说，衰老后身体的变化很大，身体的抗病能力也会减弱，在这种情况下，很容易导致身体的某些变化，所以会出现心脑血管疾病。当你喝水的时候，你不妨把它们放一点。它们可以说是血管的净化者，能保持血管的清洁。
1.苦荞茶
首先是苦荞麦，其实很多人应该喝苦荞茶，也就是苦荞麦茶，对冠心病和高血压有很大的好处。一般来说，早上起床后，血液流动应该比较慢，因为身体相对缺水。因此，在这种情况下，它会影响人体的血液循环，实际上，平时在开水中放一点苦荞，可以吸收人体的血液，使血液流动更舒适。同时，还能降低人体胆固醇含量，防止血栓的出现。
2.山楂水
有些朋友更喜欢山楂，但有些朋友可能会提到山楂这个词。我已经觉得口里出酸了。事实上，你可以用山楂浸泡水喝，虽然山楂的味道确实更酸。山楂可以扩张血管，促进血液循环。喝山楂水可以改善血液环境，也可以减少血栓的形成。减少心脑血管疾病的风险。
3.苦丁茶
苦丁的味道是比较苦的，而且他也是性寒的。平时用苦丁来泡水喝，对于血管也有一定的好处。苦丁对于肝脏和胃部都是有一定的好处的。而且它还能够降低血液中的胆固醇等含量。而且还能起到降血脂保护血管的作用，所以对于心脑血管方面的疾病。也是有一定的好处的，也能够保障我们身体的健康。
一般说来，血管流动不良的人很容易出现手脚冰冷、四肢无力的情况。这是因为血液无法将氧气和营养物质输送到我们身体的各个部位，所以会发生这种情况。