有很多人在晚上臨睡之前的時候，都會適當的用熱水泡腳一段時間，不但可以起到清潔雙腳的作用，能夠緩解身體上的一些疲勞感。
尤其是對於進行一些重體力勞動，或者是運動量超標的人羣來講，泡腳可以有效趕走身體上的一些疲勞。
而且很多人認為，每天泡腳有着養生的作用，這是真的嗎？
泡腳能養生嗎？
可以肯定的説，泡腳確實能夠起到養生的作用。雙腳是人體的第2個心臟，雙腳部位有很多的穴位。
在泡腳的時候，可以通過熱水對於這些穴位的刺激，達到調理人體內分泌系統的作用。
還能夠增強血液循環速度，達到養生保健的作用。
尤其是對於患有風寒感冒的人羣來講，每天晚上適當泡腳，能夠促使感冒快速癒合，並達到緩解一些不適感的作用。
而且在泡腳的時候，能夠使身體和大腦得到放鬆，有助於改善失眠以及情緒不良等現象。
但值得注意的是，雖然泡腳有着養生作用，並不是所有人羣都適合泡腳，下面，就為大家詳細介紹一下。
一、下肢靜脈曲張人羣
很多人認為，患有下肢靜脈曲張就要多泡腳，能夠促使血液循環，這種説法並不正確。
本身下肢靜脈曲張患者的靜脈血液迴流功能已經出現了異常，一旦用熱水泡腳，身體當中的血液會大量流向下肢。
就會使下肢靜脈當中出現大量的淤血，從而加重水腫以及雙腿沉重麻木等現象。
二、糖尿病人羣
在患上糖尿病的時候，每天可以適當的用熱水洗腳，但不要泡腳。
糖尿病患者的血糖值比正常人羣要高，而皮膚中的糖原含量也會相對增加，很容易出現皮膚感染、破潰現象。
如果這類人羣在泡腳時水温過高，或者是泡腳時間過長，就會導致局部皮膚髮生一些感染。
糖尿病患者一旦皮膚髮生感染很難癒合，甚至會誘發糖尿病足的出現。
三、心腦血管疾病
對於患有心腦血管疾病的人羣來説，每晚可以適當的泡腳，但泡腳的時間不要超過5分鐘，水温也應保持在40度左右。
如果這類人羣每天泡腳時間過久，或者是水温過高的話，會對大腦和心臟造成較大的影響。
在泡腳的時候，身體當中的血液會大量湧向下肢，就會導致大腦和心臟中的血液減少，很容易使人出現反覆的心慌心悸以及頭暈頭痛等現象。
如果多次出現這種現象的話，就會影響到大腦和心臟的正常功能。
總而言之，每天適當泡腳，既能緩解疲勞感，還有着一定的養生功效，對於一些風寒感冒等疾病有着一定的輔助治療作用。
但對於以上三類人羣來説，儘量不要泡腳。否則，會導致一些不適症狀加重。對於健康人羣來講，泡腳時也要控制好泡腳的水温以及泡腳總時長。
另外，也不要在空腹以及暴飲暴食之後泡腳。否則，會對胃腸道造成一定的刺激，對健康反而不利。