有很多人在晚上临睡之前的时候，都会适当的用热水泡脚一段时间，不但可以起到清洁双脚的作用，能够缓解身体上的一些疲劳感。
尤其是对于进行一些重体力劳动，或者是运动量超标的人群来讲，泡脚可以有效赶走身体上的一些疲劳。
而且很多人认为，每天泡脚有着养生的作用，这是真的吗？
泡脚能养生吗？
可以肯定的说，泡脚确实能够起到养生的作用。双脚是人体的第2个心脏，双脚部位有很多的穴位。
在泡脚的时候，可以通过热水对于这些穴位的刺激，达到调理人体内分泌系统的作用。
还能够增强血液循环速度，达到养生保健的作用。
尤其是对于患有风寒感冒的人群来讲，每天晚上适当泡脚，能够促使感冒快速愈合，并达到缓解一些不适感的作用。
而且在泡脚的时候，能够使身体和大脑得到放松，有助于改善失眠以及情绪不良等现象。
但值得注意的是，虽然泡脚有着养生作用，并不是所有人群都适合泡脚，下面，就为大家详细介绍一下。
一、下肢静脉曲张人群
很多人认为，患有下肢静脉曲张就要多泡脚，能够促使血液循环，这种说法并不正确。
本身下肢静脉曲张患者的静脉血液回流功能已经出现了异常，一旦用热水泡脚，身体当中的血液会大量流向下肢。
就会使下肢静脉当中出现大量的淤血，从而加重水肿以及双腿沉重麻木等现象。
二、糖尿病人群
在患上糖尿病的时候，每天可以适当的用热水洗脚，但不要泡脚。
糖尿病患者的血糖值比正常人群要高，而皮肤中的糖原含量也会相对增加，很容易出现皮肤感染、破溃现象。
如果这类人群在泡脚时水温过高，或者是泡脚时间过长，就会导致局部皮肤发生一些感染。
糖尿病患者一旦皮肤发生感染很难愈合，甚至会诱发糖尿病足的出现。
三、心脑血管疾病
对于患有心脑血管疾病的人群来说，每晚可以适当的泡脚，但泡脚的时间不要超过5分钟，水温也应保持在40度左右。
如果这类人群每天泡脚时间过久，或者是水温过高的话，会对大脑和心脏造成较大的影响。
在泡脚的时候，身体当中的血液会大量涌向下肢，就会导致大脑和心脏中的血液减少，很容易使人出现反复的心慌心悸以及头晕头痛等现象。
如果多次出现这种现象的话，就会影响到大脑和心脏的正常功能。
总而言之，每天适当泡脚，既能缓解疲劳感，还有着一定的养生功效，对于一些风寒感冒等疾病有着一定的辅助治疗作用。
但对于以上三类人群来说，尽量不要泡脚。否则，会导致一些不适症状加重。对于健康人群来讲，泡脚时也要控制好泡脚的水温以及泡脚总时长。
另外，也不要在空腹以及暴饮暴食之后泡脚。否则，会对胃肠道造成一定的刺激，对健康反而不利。