甲狀腺的位置比較隱蔽，在我們喉結的下方部位，形狀就好比一隻蝴蝶。甲狀腺是合成甲狀腺激素的重要場所，維持人體的正常生長髮育和身體健康。
甲狀腺不能合成以及分泌甲狀腺激素時，就會增加患甲狀腺疾病的概率，也會讓甲狀腺發生病變，所以保護甲狀腺至關重要。
患有甲狀腺疾病的人羣，有的人説就不能吃海鮮了，海鮮中富含豐富的碘元素，食用過多就會增加身體病變的風險。
在多數海鮮當中，如果含有碘元素非常多的藻類，每100克的幹海帶中，能夠高達36,240微克。每100克海帶中能夠含有4323微克的碘，這種食物也會導致甲狀腺功能異常。
甲狀腺利用食物中的碘元素增加甲狀腺激素的分泌量，進而加重病情，讓健康人羣增加患甲狀腺功能亢進的危險，因此如果你是甲亢的情況，就需要遠離含碘量較高的食物。
在不影響病情的前提下吃一些海魚，能夠為機體提供優質蛋白，多種維生素，多種礦物質，不飽和脂肪酸等成分，提高機體免疫力，維持正常生理功能。
告誡：三個壞習慣，趁早改正
1、經常生氣
中醫認為，生氣乃百病之源。愛生氣的人更容易導致肝氣鬱結，體內堵塞無法排出，時間長了，就會影響身體內環境，增加肝臟代謝負擔，誘發肝病。
經常生氣還容易導致肝經不暢通，長此以往，就會影響身體內分泌，引起甲狀腺疾病以及乳腺疾病等，所以愛生氣的人，更容易出現甲狀腺結節。
很多人有不良習慣，尤其是吸煙喝酒兩件事同時做對身體損傷會更大，還會影響內分泌系統增加癌變的出現，比如甲狀腺癌。
香煙不完全燃燒後產生上千種有害物質，比如尼古丁，一氧化碳，焦油等，其中尼古丁，會干擾神經以及內分泌系統的穩定，增加甲狀腺疾病發生。
喝酒看似非常簡單的事情，如果酒精攝入過量，也會使得毛細血管擴張，易增加甲狀腺血液的供應，從而影響甲狀腺健康。
熬夜是現在大多數人的通病，如果長時間熬夜就會影響身體內分泌平衡，還會影響到甲狀腺激素的分泌，使其紊亂增加甲狀腺病變的風險。
現在年輕人患甲狀腺結節人數越來越多，與長期熬夜有密切聯繫，長時間熬夜還會使睡眠不足降低身體的免疫力，增加身體病變的幾率。
所以想要保護甲狀腺的健康，希望大家一定要規律作息，晚上11點之前進入深度睡眠狀態，保證7~8個小時的休息時間，更有助於甲狀腺功能慢慢恢復正常。
甲狀腺有結節，常喝“天然散結水”，甲狀腺或給你點贊
蒲公英
蒲公英在生活中是非常常見的植物，而且對於人體的養生價值非常高，經常用來泡水喝，能夠達到養生保健的作用。
蒲公英具有廣譜抗菌的作用，被稱為“天然抗生素”，有助於滋養甲狀腺健康，讓結節慢慢消散，而且有助於促進毒素垃圾的排出，讓女性皮膚越來越好。
但是蒲公英茶，多屬於寒性的，攝入體內之後，就會增加身體的不適感，如果你本身脾胃虛弱就不要再喝了。
葛根也是生活中常見的養生食材，被很多人拿來泡水喝，葛根含有的營養成分非常豐富，可以增強自身的免疫力。
葛根也具有一定的消炎作用，經常用葛根泡水喝，有助於維持身體內環境的穩定，排除體內的有害物質，也有助於滋養甲狀腺，讓甲狀腺結節慢慢縮小。
現在肥胖的人數越來越多，蕎麥等粗糧受到大眾的推廣，很多人會拿蕎麥加到主食裏面做成主食吃，有助於身體健康。
蕎麥不僅可以做成主食，還可以用來泡水喝，蕎麥有助於消炎，炒熟之後放在開水中沖泡半小時，有助於活血散結。